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POIVRONS ROUGES FARCIS AU THON ET A LA BROUSSE
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4
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10 min
45 min
facile
214 Kcal
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Ingrédients
4
4 poivrons rouges
1 petite boîte de
thon
au naturel
poivre
500 g de
brousse
Préparation
Laver et couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur. Oter les cloisons et les graines.
Mélanger le reste des ingrédients dans le saladier puis répartir dans les poivrons déposés dans le plat à gratin.
Cuire 45 minutes à 180°C dans un four préchauffé.
Déguster avec un bon pain de campagne !
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Tartinade aux poivrons rouges: ça change pour l'apéritif!
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (296g)
Calories:
214Kcal
Glucides:
10.9g
Lipides:
11.5g
Gras sat.:
7.3g
Protéines:
14.6g
Fibres:
2.8g
Sucre:
10.2g
ProPoints:
6
SmartPoints:
8
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Sans sucre ajouté
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