Ptitchef

Soupe de courge Butternut à tomber par terre

Réconfortante soupe, tellement savoureuse.

Plat
6 parts
10 min
1 heure
facile
43 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 2.35 (0.39€/part)

Préparation

  • Eplucher la courge à l'aide d'un couteau éplucheur.
  • La couper en 2 puis grosses lamelles de 1 cm d'épaisseur, l'évider et ensuite couper en dés de 3 - 4 cm de long.
  • Eplucher l' oignon. L' émincer.
    Eplucher la pomme de terre et la couper en gros dés.
  • Faire chauffer l' huile d'olives et faire revenir l' oignon.
  • Ajouter les dés de courge et de pomme de terre. Faire revenir 5 à 8 minutes.
  • Ajouter le cube de bouillon de volaille émietté,, une pincée de sel de céleri, de muscade et de cumin.
  • Couvrir d'eau et laisser cuire à feu moyen environ 50 minutes.
    Passer le tout au mixer et servir chaud.

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Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
C Cocopassions

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (286g)
Calories: 43Kcal
  • Glucides: 7.4g
  • Lipides: 0.4g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 1.3g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Bergerac rouge Sud-Ouest, Rouge

Questions:

Pourquoi éplucher la butternut, ne peut on la préparer comme le potimarron. Merçi. Clo

Réponse:

Elle se prépare non épluchée si vous avez un bon blender. Sinon de petits morceaux de peau resteront et la texture sera moins agréable.

Réponse Ptitchef:

Vous n'êtes pas obligés de la peler, seulement cela changera la texture douce et soyeuse du velouté. Je vous conseille donc de l'éplucher!




Commentaires des membres (21):

cmoa, 08/11/2021

À mon humble avis ,la peau de la butternut est très dure même très cuite ,il risque rester des petits morceaux qui ne sont pas agréables en bouche ....Ne pas confondre butternut et potimarron qui lui peut ne pas se peler....je cultive les 2 donc je sais de quoi je parle ...mais tout le monde n'a pas le palais délicat

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louis_g2020
louis_g2020, 29/01/2021

Pour votre recette quel poids pour la buternut ?

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poshposh, 22/01/2019

Je préfère moitié eau moitié lait plus onctueux

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03/12/2018

Une soupe bien savoureuse

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Tinounou, 15/10/2018

Excellente, merci pour la recette, nous nous sommes regalées!

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Aurore, 13/09/2018

Bonjour,
C'était la première fois que j'avais une courge butternut, qui me tentait bien en soupe et avec cette recette, ce fut un régal ! Elle est partie en un repas, que nous allons remettre ça !

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25/04/2017

Bonne idée le sel au céleri, Merci

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23/12/2016

Soupe excellente et facile à faire. Merci pour cette recette !

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12/10/2016

Super

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25/02/2016

Plus qu'excellente, unique !

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