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Soupe de courgettes, carottes, curry

Par
(3.92/5 - 114 votes)

17 commentaires
Bien réconfortant!

Soupe de courgettes, carottes, curryType de recette: Entrée
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Prêt en: 35 minutes
Difficulté: Moyen
Calories: 192 Kcal | ProPoints: 5
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Ingrédients:

3 courgettes

3 carottes

2 pommes de terre

De l'eau

2 cc de curry

20cl de crème liquide 4%
Préparation:

Etape 1: Eplucher et couper les légumes en rondelles.

Recouvrir d'eau.

Etape 2: Cuire 20min à la cocotte minute.

Etape 3: Ajouter la crème liquide.

Mixer

Etape 4: Ajouter le curry, bien mélanger.


Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 192Kcal
  • 10%
  • Glucides:
  • 16.9g
  • 6%
  • Lipides:
  • 11.5g
  • 18%
  • Gras sat.:
  • 7.8g
  • 39%
  • Protéines:
  • 3.4g
  • 7%
  • Fibres:
  • 3.6g
  • 14%
  • Sucre:
  • 7.8g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 252g

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Par prici (Voir son site)




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Commentaires des membres:

5 / 5

C bon

Posté le 02/07/2015, 19:59 | J'ai cuisiné cette recette
4 / 5

Très bonne soupe !

lou1545 | Posté le 13/02/2014, 14:33
POUNET66
4 / 5

Excellent pour les prochains jours

POUNET66 | Posté le 06/10/2013, 20:29
4 / 5

Super bonne et très simple

Posté le 18/12/2012, 17:31
1 / 5

Ben chez nous cela n'a pas plus , se sera pour une prochaine fois

merci S&M

Posté le 28/11/2012, 19:50
4 / 5

J adore les soupes surtout celle la.merci

Posté le 15/10/2012, 17:36
1 / 5

Tres bon

Posté le 15/10/2012, 09:38
5 / 5

Delecious

Posté le 14/10/2012, 23:29
lallazina
4 / 5

Il pleut depuis 1 moment chez moi et j'avoue que ta recette tombe à pic ! merci pour le partage

lallazina | Posté le 13/10/2012, 21:07
4 / 5

Super bonne

skay | Posté le 13/10/2012, 20:47
5 / 5

Super

Posté le 13/10/2012, 18:49
1 / 5

Pas mal

Posté le 13/10/2012, 13:39
eveline57
5 / 5

Très bonne ♥♥♥

eveline57 | Posté le 13/10/2012, 11:57
5 / 5

Excellent il faudrait juste l alléger un peu en utilisant une crème liquide allégée

Posté le 13/10/2012, 11:19
5 / 5

Super bonne

Posté le 13/10/2012, 11:03
3 / 5

Merci j'aime les soupe et elle est facile a realiser

Posté le 13/10/2012, 10:36
5 / 5

Extra

Posté le 13/10/2012, 10:30

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