Ptitchef

Soupe de carottes, potiron, lait de coco et curry

Entrée
6 parts
10 min
25 min
facile
42 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
400g de potiron


60cl d'eau

1 bouillon cube de poule


1 cc de curry

3 cs de crème fraîche allégée 4%

Préparation

  • Couper les légumes en morceaux.

    Les faire cuire dans une cocotte minute avec l'eau et le bouillon cube 30 min après le sifflement de la soupape.
  • Mixer puis ajouter le curry et la crème fraiche.

    Saupoudrer de basilic séché et déguster chaud!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 211g
Calories: 42Kcal
  • Glucides: 4g
  • Lipides: 1.9g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 1.1g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Saint AmourBeaujolais, Rouge
Saumur blancCentre - Val de loire, Blanc
Chateau ChalonJura, Blanc



Commentaires des membres:

Eva, 21/03/2018

J'ai mis une étoile parcequ'il fallait en mettre pour commenter..
ma question où est passé le lait de coco du titre ??

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megatheo, 13/03/2013

Facile et rapide a faire,recette que je vais faire pour ce soir.

(0) (0) Signaler

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