Soupe de courgettes, carottes, curry

Par prici
(3.91/5 - 117 votes)
18 commentaires

Bien réconfortant!

Ingrédients

3 courgettes

3 carottes

2 pommes de terre

De l'eau

2 cc de curry

20cl de crème liquide 4%

Préparation

Etape 1

Eplucher et couper les légumes en rondelles.

Recouvrir d'eau.

Etape 2

Cuire 20min à la cocotte minute.

Etape 3

Ajouter la crème liquide.

Mixer

Etape 4

Ajouter le curry, bien mélanger.

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

184Kcal9%

Calories

14.7g5%

Glucides

11.5g18%

Lipides

7.9g39%

Gras sat.

3.3g7%

Protéines

3.8g15%

Fibres

5g6%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 252g
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

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Par prici





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Commentaires des membres (18):

lallazina
lallazina, 13/10/2012

Il pleut depuis 1 moment chez moi et j'avoue que ta recette tombe à pic ! merci pour le partage

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mouchette33
mouchette33, 22/11/2015

J'ai fait cette soupe hier, j ai mis moins de curry. C est simple à faire et ça change

(0) (0) Abuse
13/10/2012

Excellent il faudrait juste l alléger un peu en utilisant une crème liquide allégée

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28/11/2012

Ben chez nous cela n'a pas plus , se sera pour une prochaine fois

merci S&M

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13/10/2012

Merci j'aime les soupe et elle est facile a realiser

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15/10/2012

J adore les soupes surtout celle la.merci

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POUNET66
POUNET66, 06/10/2013

Excellent pour les prochains jours

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18/12/2012

Super bonne et très simple

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eveline57
eveline57, 13/10/2012

Très bonne ♥♥♥

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lou1545, 13/02/2014

Très bonne soupe !

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