Ptitchef

Soupe de courgettes, carottes, curry

Entrée
6 parts
15 min
20 min
moyen
184 Kcal
ou
Bien réconfortant!

Ingrédients

6 parts



De l'eau

2 cc de curry

20cl de crème liquide 4%

Préparation

Etape 1

Eplucher et couper les légumes en rondelles.

Recouvrir d'eau.

Etape 2

Cuire 20min à la cocotte minute.

Etape 3

Ajouter la crème liquide.

Mixer

Etape 4

Ajouter le curry, bien mélanger.

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc (Centre - Val de loire, Blanc) Montagny (Bourgogne, Blanc) Bordeaux blanc (Bordeaux, Blanc)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

184Kcal9%

Calories

14.7g5%

Glucides

11.5g18%

Lipides

7.9g39%

Gras sat.

3.3g7%

Protéines

3.8g15%

Fibres

5g6%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 252g
ProPoints: 5 (1 part)
SmartPoints: 8 (1 part)
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





Commentaires des membres (18):

lallazina
lallazina, 13/10/2012

Il pleut depuis 1 moment chez moi et j'avoue que ta recette tombe à pic ! merci pour le partage

(0) (0) Abuse
mouchette33
mouchette33, 22/11/2015

J'ai fait cette soupe hier, j ai mis moins de curry. C est simple à faire et ça change

(0) (0) Abuse
13/10/2012

Excellent il faudrait juste l alléger un peu en utilisant une crème liquide allégée

(0) (0) Abuse
28/11/2012

Ben chez nous cela n'a pas plus , se sera pour une prochaine fois

merci S&M

(0) (0) Abuse
13/10/2012

Merci j'aime les soupe et elle est facile a realiser

(0) (0) Abuse
15/10/2012

J adore les soupes surtout celle la.merci

(0) (0) Abuse
POUNET66
POUNET66, 06/10/2013

Excellent pour les prochains jours

(0) (0) Abuse
18/12/2012

Super bonne et très simple

(0) (0) Abuse
eveline57
eveline57, 13/10/2012

Très bonne ♥♥♥

(0) (0) Abuse
lou1545, 13/02/2014

Très bonne soupe !

(0) (0) Abuse

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