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Quiche sans pâte aux poireaux, jambon, chèvre et ciboulette
Quiche sans pâte aux poireaux, jambon, chèvre et ciboulette
Un repas vite préparé, et délicieux!
Plat
4
parts
15 min
45 min
facile
307 Kcal
(3.7/5 - 11 votes)
2
162
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Ingrédients
4
100 g de farine
3
oeufs
1/2 litre de lait
3
poireaux
dés de
jambon
une bouée de
ciboulette
1/2 bûche de
chèvre
Coût estimé:
4.46
Euros
€
(1.11€/part)
Préparation
Couper le poireau en rondelles et le faire cuire 20 minutes au cuit-vapeur.
Mélanger la farine, les œufs et le lait.
Ajouter y le poireau cuit, les dés de jambon et la ciboulette.
Verser dans un moule à manquer, et disposer les rondelles de chèvre dessus.
Cuire 45 minutes à 200 degrés.
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Quiche sans pâte
L
Lucie cuisine
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (341g)
Calories:
307Kcal
Glucides:
28.1g
Lipides:
11.3g
Gras sat.:
5.5g
Protéines:
20.8g
Fibres:
3.8g
Sucre:
10.8g
ProPoints:
8
SmartPoints:
10
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Alsace, Rouge
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Beaujolais, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
21/12/2011
Façile et tré bon ROSEMARIE
(0)
(0)
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18/06/2011
Merci, elle est super bonne !!
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Façile et tré bon ROSEMARIE
Merci, elle est super bonne !!