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Tartine jambon-chèvre-miel
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252 Kcal
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Ingrédients
Nombre de parts:
1
1 grande tranche de pain complet
1 tranche de jambon blanc
quelques tomates
cerises
2 rondelles de
chèvre
1 cuillère à
café
de miel
Préparation
Poser le jambon sur le pain.
Ajouter les tomates coupées en 2, le chèvre et le miel.
Passer 10 minutes au four à 210°.
Avec une salade, cela fait un repas équilibré et plein de saveurs !
L
Lucie cuisine
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion = 144g
Calories:
252Kcal
Glucides:
22.5g
Lipides:
9.2g
Gras sat.:
5.5g
Protéines:
18.3g
Fibres:
1.2g
Sucre:
5.8g
ProPoints:
7
SmartPoints:
8
Sans oeuf
Sans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
Photos
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Samoussas au chèvre et au miel
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