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Quiche sans pâte aux poireaux, jambon, chèvre et ciboulette

Un repas vite préparé, et délicieux!

Plat
4 parts
15 min
45 min
facile
307 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.46 (1.11€/part)

Préparation

  • Couper le poireau en rondelles et le faire cuire 20 minutes au cuit-vapeur.
  • Mélanger la farine, les œufs et le lait.
  • Ajouter y le poireau cuit, les dés de jambon et la ciboulette.
  • Verser dans un moule à manquer, et disposer les rondelles de chèvre dessus.
  • Cuire 45 minutes à 200 degrés.

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Quiche sans pâte


Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (341g)
Calories: 307Kcal
  • Glucides: 28.1g
  • Lipides: 11.3g
  • Gras sat.: 5.5g
  • Protéines: 20.8g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 10.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Photos

Quiche sans pâte aux poireaux, jambon, chèvre et ciboulette
Quiche sans pâte aux poireaux, jambon, chèvre et ciboulette - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

21/12/2011

Façile et tré bon ROSEMARIE

(0) (0) Signaler
18/06/2011

Merci, elle est super bonne !!

(0) (0) Signaler

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