Les 5 bienfaits de l'orange
L'orange fait partie de la famille des agrumes avec le pamplemousse, le citron et encore bien d'autres.
La particularité de ce fruit est son goût sucré et doux. L'orange est très connue pour son jus, qui permet de faire le plein de vitamines et qui séduit les grands comme les plus petits.
Outre le fait que les oranges sont appétissantes, elles nous réservent bien des surprises... Découvrez les bienfaits de l'orange et savourez cet article acidulé...
1. Riche en vitamines
L'orange fait partie de la famille des agrumes et par conséquent, elle bénéficie des mêmes bienfaits vis à vis des vitamines. Riche en vitamine C, l'orange permettra de remplir vos carences.
Ce qui fait sa force, est qu'elle contient également d'autres vitamines, comme les B, ou A. Sa pulpe est généreuse en fibre mais également en minéraux.
Pour résumer: l'orange est une source de vitamines!
Tarte amandine à l'orange et oranges confites
Gateau au jus d'orange
Riz au lait orange cannelle
2. Parfume la cuisine
Il faut savoir que l'orange est célèbre pour son essence. Elle est très utilisée par les parfumeurs pour confectionner des huiles, des pommades, etc... L'orange est également utile en cuisine pour parfumer et ajouter du goût à vos plats. On pense notamment au célèbre canard à l'orange...
Magret de canard sauce à l'orange et pain d'épices
Canard à l'orange
Salade d'endives au magret fumé
3. Indispensable pour les femmes enceintes
L'orange est un fruit indispensable pour les femmes enceintes! Il faut dire qu'elle dispose des mêmes vitamines et composants du citron mais que son goût moins acide est mieux toléré par l'organisme. Elle est un véritable complément santé pour éviter les carences!
L'orange est également conseillée pour les enfants en pleine croissance, mais également les sportifs et personnes âgées.
Gâteau à l'ananas et l'orange
Tarte à l’orange… le plein de vitamines !
Gratin simple pomelos - oranges
4. Lutte contre la vieillesse
Ce fruit, bien qu'il soir peu calorique, est connu pour son apport d'énergie. Il permet également de lutter activement contre les rhumatismes en plus de la fatigue.
De plus, l'orange grâce à sa teneur en vitamine C, est un des plus puissants anti-âge naturel!
Cheesecake à l'orange sur base chocolatée
Smoothie mangue, orange et citron vert !
Soupe carottes / gingembre
5. Lutte contres les maladies
L'orange, tout comme les autres agrumes permet de prévenir certaines maladies. Elle permet une meilleure digestion: il est conseillé de boire un verre de jus d'orange frais le matin. L'orange fait baisser la fièvre, lutte contre le rhume, fluidifie le sang et est conseillée dans le cadre de certains cancers.
L'orange, en plus d’être gourmande permet de rester en bonne santé!
Petits gâteaux à l'orange au coeur de caramel au beurre salé
Gâteau ultra fondant à l'orange
Mon delicieux gateau aux oranges entieres et son sirop de confit
Commentaires
Pour tous les amateurs de ce fruit charnu et délicat à cultiver!
Honnêtement, d’excellentes recettes de pâtisseries sucrées qui donnent vraiment l’eau à la bouche!
Merci pour ces recettes que je ne connaissais pas.et sais simpa de pouvoir connaitre les bienfaits des agrumes
Un grand merci pour vos excellents conseils concernant les mandarines et les oranges.
Merci pour ces recettes. Je ne connaissais pas toutes ces vertueuse de l'orange. Très intéressant.
Very good
Merci, pour toutes ces recettes.
Super intéressant
Très bonne description de ce fruit, non seulement il existe chez les parfumeurs produit mais il existe chez les droguistes produits pour tout dégraisser et nettoyer sans incommoder les enfants et animaux, qui jouent au sol
Merci pour tout ce choix en dessert que vous nous proposez , c'est vraiment très sympa Ptit Chef . je suis fan de tout les fruits aux agrumes .encore merci