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Plateau pour un apéro improvisé : pas plus 20 minutes de préparation !

Apéritif
4 parts
15 min
15 min
facile
374 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.3 (0.58€/part)

Matériel

Préparation

  • Préchauffez le four à 210°c.
  • Déroulez votre pâte feuilletée.
  • Coupez la en bâtonnets, comme elle est ronde vous aurez des tailles différentes mais c'est tout le charme du fait-maison.
  • Posez ces bâtonnets sur le papier sulfurisé que vous n'avez jeté!
  • Battez votre œuf puis badigeonnez vos allumettes avec un pinceau .
  • Saupoudrez le tout de parmesan, de graines de sésame, de sel et de poivre.
  • Faites cuire sur une plaque : le dessous sera doré mais sans 'garniture' et le dessus doré, gonflé et garni !
    Enfourner 10-15 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (79g)
Calories: 374Kcal
  • Glucides: 26.1g
  • Lipides: 26.1g
  • Gras sat.: 16.7g
  • Protéines: 7.8g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 16
Végétarien Végétarien
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






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