Cha momo tibetaine
Ingrédients
8
pour la farce:
pour la pate:
Coût estimé: 15.97Euros€ (2€/part)
Préparation
Préparation20 min
Cuisson12 min
- Pour la farce:
dans un saladier mettez toute la viande haché,
coupez les oignons très finement et integrer les a la viande.Puis rajoutez l'huile ,le sel et l'eau.
Melanger eau et farine pour en faire une pate.
vous pouvez maintenant passer maintenant a la confection des momos.
vous pouvez les faire de toute les formes
exemple:
faite des petit rond et applatisser la pate mettez y un peu de farce et refermer les comme pour un ravioli
pour la cuison il vous suffit de les faire cuire a la vapeur pendant 12 min pas plus ni moins!!
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 489Kcal
- Glucides: 44.8g
- Lipides: 15.5g
- Gras sat.: 2.4g
- Protéines: 40.6g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 2.2g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (256g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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