Cha momo tibetaine

Autre
facile
32 min
489 Kcal

Ingrédients

8

pour la farce:

pour la pate:

Coût estimé: 15.97 (2€/part)

Préparation

Préparation20 min
Cuisson12 min
  • Pour la farce:

    dans un saladier mettez toute la viande haché,
    coupez les oignons très finement et integrer les a la viande.Puis rajoutez l'huile ,le sel et l'eau.
    Melanger eau et farine pour en faire une pate.
    vous pouvez maintenant passer maintenant a la confection des momos.
    vous pouvez les faire de toute les formes
    exemple:
    faite des petit rond et applatisser la pate mettez y un peu de farce et refermer les comme pour un ravioli
    pour la cuison il vous suffit de les faire cuire a la vapeur pendant 12 min pas plus ni moins!!

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 489Kcal
  • Glucides: 44.8g
  • Lipides: 15.5g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 40.6g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (256g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
DDolma

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