Ptitchef

Confiture bananes, kiwi et chocolat

Autre
6 parts
15 min
10 min
facile
283 Kcal
Petite douceur express pour sauver quelques fruits oubliés dans la corbeille.

Ingrédients

Nombre de parts: 6

3 kiwis (350 g)

250 g sucre en poudre

Préparation

  • Éplucher les bananes et les couper en rondelles. Éplucher les kiwis et les couper en demi-rondelles.
  • Mettre les fruits et le sucre dans une casserole et faire mijoter 10 minutes à feu doux.
  • Hors du feu, ajouter le chocolat préalablement râpé (vous pouvez utiliser des pépites de chocolat si vous voulez). Remuer.
  • Verser le tout dans le mixer et mixer le tout pendant 30 secondes pour que la confiture soit bien lisse.
  • Enfin, servez-vous d'une petite louche pour mettre la confiture dans deux pots préalablement stérilisés.
D Dans la cuisine d'Audinette

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 136g
Calories: 283Kcal
  • Glucides: 59g
  • Lipides: 3.7g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 1.5g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 55.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 16

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot BlancAlsace, Blanc
Alsace RieslingAlsace, Blanc
Bordeaux blancBordeaux, Blanc



Commentaires des membres:

08/02/2013

Super pour les enfants

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