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Recette de flan
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Flan au chocolat express pour gourmandes ultra-pressées
Flan au chocolat express pour gourmandes ultra-pressées
Une super recette de flan au chocolat à tomber.
Préparation
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Faire chauffer dans le pichet microplus (ou autre récipient passant au micro-onde) le lait avec le chocolat cassé en petits morceaux, 3 minutes au micro-onde à 750 W.
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Battre au batteur électrique les oeufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
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Ajouter le lait bouillant au mélange et mélanger doucement.
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Verser dans un moule adapté au micro-onde (un moule silicone dans la version tup') et cuire 12 minutes sur puissance décongélation.
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Cuire ensuite 5 minutes à 500 W.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)
Calories: 223Kcal
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Glucides: 34.1g
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Lipides: 6.1g
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Gras sat.: 2.3g
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Protéines: 7.4g
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Fibres: 1.1g
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Sucre: 30.4g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
10
Accord vin : Que boire avec ?
Rasteau
Vallée du Rhône, Rouge
Banyuls
Languedoc-Roussillon, Rouge
Maury
Languedoc-Roussillon, Rouge
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