Jus de fruits frais maison : melon - pomme - orange

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Ingrédients

Pour 1 à 2 verres :
- 1/2 melon
- 1 orange
- 1 pomme verte

Préparation

Etape 1

Pelez la pomme, enlevez les pépins et le centre puis passez la pomme coupée en morceaux dans la centrifugeuse.

Etape 2

Pelez l’orange puis passez les quartiers dans la centrifugeuse.

Etape 3

Enlevez l'écorce d’un demi-melon ainsi que les pépins du centre puis coupez-le en morceaux et passez-les dans la centrifugeuse.

Etape 4

Mélangez puis servez avec quelques glaçons.

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

126Kcal6%

Calories

24.6g8%

Glucides

0.6g1%

Lipides

0.2g1%

Gras sat.

2.2g4%

Protéines

4.6g18%

Fibres

23.9g27%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 300g
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:







Commentaires des membres:

20/03/2012

Un délice !!!

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