Ptitchef

Un excellent dessert aux corn flakes, en verrines !

Dessert
4 parts
30 min
5 min
facile
543 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
300 g de framboises

300 g de quartiers d'orange

180 g de chocolat noir

180 g de corn-flakes

180 g de coulis de fruits rouges

1 cl d'huile

12 feuilles de menthe

Préparation

  • Faire fondre le chocolat au bian-Marie ou au micro-ondes avec l'huile, bien remuer avec une cuillère en bois.
  • Poser une feuille de papier sulfurisé sur une tôle à pâtisserie.
  • Quand le chocolat est bien chaud et fondu, ajouter les corn-flakes, bien les incorporer au chocolat.
  • Avec une écumoire, déposer les corn-flakes sur le papier sulfurisé, et avec une fourchette, bien séparer les pétales les uns des autres afin qu'ils ne collent pas entre eux, laisser refroidir et figer.
  • Pendant qu'ils refroidissent, détailler les oranges et rincer les framboises et les feuilles de menthe.
  • Dans un saladier, mélanger les framboises et le coulis de fruits rouges. Au fond de 4 grands verres, déposer la moitié des corn-flakes.
  • Ajouter les framboises dans leur coulis.Répartir les quartiers d'oranges.Terminer avec l'autre moitié des corn-flakes.Décorer avec les feuilles de menthe

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 290g
Calories: 543Kcal
  • Glucides: 78.7g
  • Lipides: 18.2g
  • Gras sat.: 9.2g
  • Protéines: 7.4g
  • Fibres: 13.4g
  • Sucre: 47.5g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 24

VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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