Bouilleture d'anguilles
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Simple, facile, à servir dans des assiettes creuses chaudes, accompagnée d'une fondue de poireaux... Rien qu'a dégusté!
Ingrédients
4
Préparation
Préparation15 min
Cuisson25 min
- Lavez et videz les anguilles. découpez-les en tronçons de 5 cm, salez et réservez
- Pelez et émincez très finement les échalotes
- Faire fondre le beurre dans une cocotte, ajoutez les échalotes, faites les suer 1 à 2 minutes. Poudrez de farine et mélangez
- Faites cuire 2 minutes , lorsque le roux est légèrement coloré, versez le vin rouge, mélangez doucement, portez à ébullition
- Ajoutez les tronçons d'anguilles, le bouquet garni et la moitié du poivre concassé
- Mélangez et faites cuire à feu modéré pendant 15 minutes
- Retirez du feu, ôtez le bouquet garni, et ajoutez le reste de poivre
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1065Kcal
- Glucides: 19.1g
- Lipides: 75.3g
- Gras sat.: 34.2g
- Protéines: 32.9g
- Fibres: 5.5g
- Sucre: 6.3g
- ProPoints: 25
- SmartPoints: 39
Information nutritionnelle pour 1 portion (547g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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