Canellonis aux épinards & parmesan

Par Chez Pupuce

Un plat plein de saveurs et rapide à réaliser! testez-le.

Ingrédients

- 8 cannellonis
- des épinards (surgelés )
- 30 g de parmesan
- 1 gousse d'ail
- de la pulpe de tomates

Préparation

Etape 1

Faites cuire les cannellonis dans un grand volume d'eau et sortez les avant la fin de la cuisson pour qu'ils soient bien fermes.

Etape 2

Pendant ce temps, faites revenir les épinards et la gousse d'ail dans une sauteuse.

Etape 3

Mélangez a la moitié du parmesan et garnissez en les cannellonis.

Etape 4

Parsemez du reste de parmesan et versez la pulpe de tomates.

Etape 5

Enfournez pendant 30 minutes à 200°.

Accord vin : Que boire avec ?

Chinon blanc (Centre - Val de loire, Blanc) Graves blanc (Bordeaux, Blanc) Pouilly Fuissé (Bourgogne, Blanc)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

304Kcal15%

Calories

41.2g14%

Glucides

6g9%

Lipides

3.1g15%

Gras sat.

18.1g36%

Protéines

4.2g17%

Fibres

2.1g2%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 155g
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Par Chez Pupuce





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