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Gratin de pates et calamars

Un plat à faire et à refaire, sans hésitation.

Plat
4 parts
10 min
38 min
facile
546 Kcal
  • (2/5 - 1 vote)
  • 3
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Ingrédients

4
Coût estimé: 7.63€ (1.91€/part)

Préparation

  • Hachez les oignons, l'ail et la carotte, et râper aussi à part la tomates.
  • Mettre le tout à revenir dans une sauteuse l'huile.
    Ajoutez y les calamars coupés en 2.
  • Salez et poivrez, laisser mijoter une dizaine de minutes
  • Cuire les pates a part dans une casserole d'eau bouillante.
    Les faire égouttez.
  • Beurrez un plat à gratin.
    Mettre le four à préchauffer th 6 ou 180°
  • Dans un saladier, mélanger la préparation légumes et calamar aux pates.
    Ensuite versez ce mélange dans le plat.
    Nappez de crème liquide et de parmesan
  • Passez au four 20 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 546Kcal
  • Glucides: 53g
  • Lipides: 21.1g
  • Gras sat.: 12.1g
  • Protéines: 32.5g
  • Fibres: 4.2g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (284g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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