Ptitchef

Gratin de pates et calamars

Un plat à faire et à refaire, sans hésitation.
Plat
4 parts
10 min
38 min
facile
621 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.56 (1.89€/part)

Préparation

  • Hachez les oignons, l'ail et la carotte, et râper aussi à part la tomates.
  • Mettre le tout à revenir dans une sauteuse l'huile.
    Ajoutez y les calamars coupés en 2.
  • Salez et poivrez, laisser mijoter une dizaine de minutes
  • Cuire les pates a part dans une casserole d'eau bouillante.
    Les faire égouttez.
  • Beurrez un plat à gratin.
    Mettre le four à préchauffer th 6 ou 180°
  • Dans un saladier, mélanger la préparation légumes et calamar aux pates.
    Ensuite versez ce mélange dans le plat.
    Nappez de crème liquide et de parmesan
  • Passez au four 20 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (283g)
Calories: 621Kcal
  • Glucides: 52.9g
  • Lipides: 29.7g
  • Gras sat.: 13.3g
  • Protéines: 32.4g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 20
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Bordeaux clairet Bordeaux, Rosé





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