Ptitchef

Gratin de pâtes aux épinards

Plat
4 parts
20 min
15 min
facile
493 Kcal
Voici encore une recette toute simple pour faire manger des épinards aux enfants.

Ingrédients

Nombre de parts: 4
300 g de pâtes (des pennes ici)

500 g d'épinards surgelés

30 g de beurre

30 g de farine

30 cl de lait

chapelure


sel

muscade

Préparation

  • Faire cuire les pâtes dans un grand volume d'eau salée comme indiqué sur le paquet. Elles doivent être aldente. Faire chauffer les épinards jusqu'à temps qu'ils ne rendent plus d'eau.
  • Mélanger les pâtes cuites et les épinards. Verser-les dans un plat à gratin beurré.
  • Préchauffer le four th6 ou 180° .
  • Faire une béchamel avec le beurre, la farine et le lait. saler et ajouter une pincée de muscade.Verser sur le mélange pâtes-épinards. Parsemer de parmesan, de chapelure et de noix de beurre.
  • Enfourner et laisser cuire 15 minutes environ, le gratin doit être brun.
S Sève côté cuisine

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (308g)
Calories: 493Kcal
  • Glucides: 69.2g
  • Lipides: 11.5g
  • Gras sat.: 6.2g
  • Protéines: 23g
  • Fibres: 7.5g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Gratin de pâtes aux épinards, photo 1
Gratin de pâtes aux épinards, photo 2
Gratin de pâtes aux épinards, photo 3




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