Ptitchef

Gratin d'épinard !!!!

Plat
5 parts
15 min
15 min
facile
318 Kcal

Ingrédients

5

Préparation

  • Faire décongelés les épinards au micro-onde puis bien les égouttés , salez , poivrez et rajoutez de la crème fraîche , bien mélanger.

    Faîtes cuire vos oeufs et coupez vos knackis en petit dé et vos oeufs en petite tranche.

    Mettre vos épinards dans des petits plats individuelles , ajoutez vos knackis et vos oeufs et mettez du comté râpé par dessus puis au four environ 15/20 mn TH.5/6 et 2/3 mn avant la fin de cuisson , mettre en position grill pour faire gratiner.

    Tout le monde c'est régalé !!!

    BON APPETIT !!!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (124g)
Calories: 318Kcal
  • Glucides: 2.8g
  • Lipides: 30.9g
  • Gras sat.: 20.1g
  • Protéines: 6.6g
  • Fibres: 0.7g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 15
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Montagny Bourgogne, Blanc
Chinon rouge Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

20/04/2012

Les ingredients ne sont pas mentionnés

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19/04/2012

La saucisse industrielle n'est pas indispensable; Ce plat se nomme des "oeufs florentine" et c'est délicieux!
Quand vous publiez une recette corrigez les fautes d'orthographe avant!!(9 en 10 lignes!!)

(0) (0) Signaler
18/04/2012

VITE FAIT LES ENFANTS ADORENT BRAVO

(0) (0) Signaler
18/04/2012

Le congelé pourquoi pas!C'est loin d'être du bas de gamme, 'est aussi bon que du frais de nos jours...(selon les marques...)
Par contre, un peu trop lourd c'est vrai niveau calories...

(0) (0) Signaler
18/04/2012

Ne donne vraiment pas envie de tester ! que du bas de gamme : épinards surgelés en pleine saison d'épinards frais, knackis beurk mais comment peut on ?....Cuisson micro-onde !

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18/04/2012

Un peu trop chargé :o(

(0) (0) Signaler

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