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Taboulé aux fèves

Plat
3 parts
15 min
35 min
facile
525 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 3

Préparation

  • Mélanger les fèves, les tomates séchées, le persil, la menthe, la ciboulette et l'estragon émincés, l'ail nouveau finement découpé, le jus du citron, l'huile de colza, la semoule, le jus de tomate, sel et poivre.
  • Couvrir d'un film alimentaire et mettre au frais durant 1 heure. Ajouter un peu de jus de tomates si la semoule n'est pas encore assez gonflée, bien mélanger, mettre au frais et attendre encore 15 minutes.
  • Servir ce taboulé aux fèves, bien frais en entrée de repas.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (430g)
Calories: 525Kcal
  • Glucides: 49g
  • Lipides: 24.8g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 17.2g
  • Fibres: 14.3g
  • Sucre: 10.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:






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