Recette de taboulé 152 recettes

Le taboulé, venu d'Afrique du Nord, est une salade faite de semoule de couscous et de nombreux légumes frais. La semoule du taboulé se gorge du jus de ces légumes, donnant à ce plat rafraîchissant la richesse de ses parfums que viennent rehausser l'huile d'olive et le citron. Le taboulé se conserve plusieurs jours en s'améliorant au fur et à mesure. De nombreuse versions sont possible. On peut y ajouter du poulet ou des crevettes. Varier les aromates ou y mettre quelques raisins secs.

Recette Taboulé oriental très facile

Taboulé oriental très facile

(14 votes), (7)
Entréefacile133 kcal15 min
Ingrédients: 150 gr de semoule moyenne 2 tomates 1/2 oignon 10 cl de jus de citron (jus de 2 citrons) 60 ml d'huile d'olive 1 petit bouquet de persil 1 petit...
Facile   Taboulé   Semoule   Menthe   
Recette Le taboulé breton

Le taboulé breton

(72 votes), (25)
Entréefacile20 min10 min
Ingrédients: 12 crevettes roses 80gr de chair de crabe 1 pot de fromage fouetté Madame Loik saveur échalote - ciboulette 1/2 chou-fleur 1 carotte 5 cuillères ...
Facile   Taboulé   Crabe   Crevette   Carottes   Chou-fleur   Fromage   Ciboulette   Échalote   
Recette Bento taboulé de chou-fleur

Bento taboulé de chou-fleur

(41 votes), (8)
Platfacile20 min0 min
Ingrédients: 6 bouquets de chou-fleur (petits bouquets) 1 tomate (petite) Quelques radis roses 1 poignée de branches de persil (grosse poignée ; persil frais) ...
Facile   Taboulé   Chou-fleur   Lentille   Radis   Graines germées   
Recette Taboulé libanais, la recette traditionnelle

Taboulé libanais, la recette traditionnelle

(39 votes), (17)
Entréefacile15 min0 min
Ingrédients: 3 bouquets de persil plat 1/2 bouquet de menthe fraîche 5 belles tomates épluchées, épépinées et coupées en petits dés 2 oignons nouveaux ou 1 pe...
Facile   Taboulé   Boulghour   Semoule   Menthe   
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Recette Taboule au jambon - recette rapide et facile

Taboule au jambon - recette rapide et facile

(37 votes), (10)
Entréefacile25 min0 min
Ingrédients: A la maison nous aimons le taboulé mais avec celui vendu en commerce c'est toujours le hic ! lol Il y a toujours soit trop de ceci...soit trop de ce...
Facile   Rapide   Taboulé   Concombre   Maïs   Raisin   Semoule   Jambon   Ciboulette   Échalote   Menthe   Cidre   
Taboulé - sain et rafraîchissant !

Taboulé - sain et rafraîchissant !

(32 votes), (6 commentaires)

Qu’est-ce-que le taboulé ? Simplement une bonne salade saine et un plat classique que vous trouverez dans la plupart des restaurants du Moyen-Orient. Les herbes sont tellement rafraîchissantes que c’est une salade vraiment saine et délicieuse !

Recette Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

(23 votes), (7)
Platfacile15 min20 min
Ingrédients: 450g de quinoa 50cl d'’eau 400g de tomates (pelées et épépinées) 1 concombre 2 bottes de persil (plat) 1 botte de menthe 125g d’olives noires (d...
Facile   Taboulé   Concombre   Courge   Prune   Quinoa   Menthe   
Recette Fonds d'artichauts farci au taboulé

Fonds d'artichauts farci au taboulé

(6 votes), (3)
Sans gluten
Entréemoyen211 kcal1 heure
Ingrédients: 4 fonds d'artichauts 1 bon bouquet de persil 6 feuilles de menthe 1 belle tomate de taille moyenne 1/2 tasse à café de bourghol 1/2 oignon 1/2 tasse à...
Farci   Taboulé   Artichaut   Menthe   
Recette Voila l'été : taboulé express !

Voila l'été : taboulé express !

(5 votes)
Entréefacile20 min3 min
Ingrédients: 200g de semoule moyenne 1 tomate 1/4 de concombre 6 cornichons 10 feuilles de menthe fraiche ou menthe surgélée huile d'olive vinaigre balsamiqu...
Express   Facile   Taboulé   Concombre   Semoule   Cornichon   Menthe   Vinaigre balsamique   
Recette Taboulé à la semoule de chou-fleur

Taboulé à la semoule de chou-fleur

(4 votes), (3)
Sans gluten
Entréefacile190 kcal25 min
Ingrédients: 500g de chou fleur 2 tomates 150g de poivrons 1 concombre 3 cuillère à soupe d' huile d' olive 1 oignon blanc 1 oignon rouge 1 cuillère à soupe...
Facile   Taboulé   Chou-fleur   Concombre   Oignon blanc   Poivron   Amande   Semoule   Ciboulette   Vinaigre balsamique   
Recette Taboulé sans cuisson

Taboulé sans cuisson

(4 votes), (1)
Entréefacile496 kcal15 min
Ingrédients: - 500 g de semoule moyenne - 1/2 botte de menthe - 1/2 botte de ciboulette - 1 botte de persil plat - 3 tomates - 1 oignon - 1 concombre - 1 grosse bo...
Salade   Sans cuisson   Taboulé   Concombre   Semoule   Ciboulette   Menthe   
Que cuisiner pour un

Que cuisiner pour un "pique nique" ?

(28 votes), (2 commentaires)

Les beaux jours arrivent, et après avoir passé quelques mois hivernaux enfermés, il est grand temps de prendre l'air ! Que diriez-vous de prévoir un pique nique pour le déjeuner ? Nous vous aidons avec quelques recettes spéciales "plein air" !

Recette Taboulé de choux fleurs et crevettes

Taboulé de choux fleurs et crevettes

(2 votes), (2)
Entréemoyen30 min40 min
Ingrédients: 1 petit choux Romanesco 1 petit choux fleur mauve (promis je n'ai pas fumé,hihihi) 1 petit choux fleur orange (non je n'ai pas attaqué la moquette, ...
Taboulé   Crevette   Chou romanesco   Grenade   Orange   Pamplemousse   Melasse   Coriandre   Menthe   Piment d'Espelette   
Recette Riz rond complet façon taboulé !

Riz rond complet façon taboulé !

(2 votes)
Entréefacile30 min15 min
Ingrédients: 150 g de riz rond complet 1 cc d'huile d'olive 2 cc de vinaigre balsamique sel & poivre 1/4 concombre 1 tomate 1 mini oignon blanc ou 1/2 échalote...
Facile   Taboulé   Concombre   Oignon blanc   Riz   Échalote   Vinaigre balsamique   
Recette Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

(2 votes)
Platfacile15 min0 min
Ingrédients: 150g de semoule de blé dur Eau Menthe fraiche Persil ½ oignon frais Ail en poudre Poivre Fleur de sel Poudre de gingembre, cardamome, coriandre 5 oliv...
Facile   Taboulé   Colin   Surimi   Courgette   Légumes   Poires   Pommes   Miel   Semoule   Jambon   Coriandre   Gingembre   Menthe   
Recette taboulé sucré-salé

taboulé sucré-salé

(2 votes)
Entréefacile202 kcal25 min
Ingrédients: * 200 g de semoule moyenne * 2 tomates * 1/2 concombre * 1 CS de jus de citron * 4 abricots moelleux * 1 oignon blanc * 10 feuilles...
Facile   Sucré salé   Taboulé   Concombre   Oignon blanc   Abricot   Raisin   Noisette   Semoule   Menthe   
Recette Taboule aux petits pois, menthe et noix

Taboule aux petits pois, menthe et noix

(2 votes)
Entréemoyen15 min15 min
Ingrédients: Ingrédients pour 4p: 300 g de boulgour 300 g de petits pois dans leurs cosses 2 oignons nouveau 3 cs de menthe fraîche ciselée 3 c. à...
Taboulé   Petit pois   Noix   Boulghour   Menthe   
Que faire avec du yaourt ?

Que faire avec du yaourt ?

(39 votes), (9 commentaires)

Lorsqu'on parle de recette à réaliser avec un yaourt, on pense bien évidemment au célèbre gâteau au yaourt ! C'est d'ailleurs sûrement la première recette que nous avons tous appris à faire ;-) Mais sachez que ce n'est pas la seule que nous pouvons réaliser avec cet...

Recette Petit taboulé frais au fonio et à la roquette

Petit taboulé frais au fonio et à la roquette

(2 votes)
Entréemoyen15 min10 min
Ingrédients: - 2 mesures de fonio - de la roquette - un oignon nouveau - un petit morceau de gingembre frais - de la coriandre Pour la vinaigrette :...
Taboulé   Roquette   Pamplemousse   Coriandre   Gingembre   Sauce soja   Sesame   
Recette Taboulé libanais au quinoa

Taboulé libanais au quinoa

(2 votes), (1)
Sans gluten
Platfacile218 kcal2 h, 10 m
Ingrédients: - 50 g de quinoa - 2 bottes de persil plat - 2 petites tomates - 1 gros oignon - 1 citron - 1 pincée de cumin - 1 pincée de sel - poivre du moulin - 2...
Facile   Taboulé   Quinoa   Cumin   
Recette Thon grillé, taboulé à la menthe, sauce au yaourt et huile de citron

Thon grillé, taboulé à la menthe, sauce au yaourt et huile de citron

(1 vote)
Platmoyen45 min45 min
Ingrédients: 120g de couscous Bouillon de volaille 4 tomates coupées en dés 1 bouquet de menthe Persil plat 300g de thon (ou plus) 1 orange 1 gousse d?ail ...
Sauce   Taboulé   Thon   Céleri   Citron   Orange   Fromage blanc   Cumin   Menthe   
Recette Taboulé sans tabou

Taboulé sans tabou

(1 vote)
Platfacile147 kcal27 min
Ingrédients: - 3 tomates - 1 petite botte d'oignons nouveaux (vous savez, la tête blanche et la queue verte) - 1 botte de persil - 1/2 botte de menthe - 1 verre d...
Taboulé   Boulghour   Menthe   
Recette Taboulé libanais dukan

Taboulé libanais dukan

(1 vote)
Entréefacile10 min0 min
Ingrédients: - 1 botte de persil plat fraîche - 1 botte de coriandre fraîche - 1 botte de menthe fraîche - des petites tomates cerise - 4 cuillères à soupe de son...
Dukan   Taboulé   Tomate cerise   Avoine   Coriandre   Menthe   
Recette Taboulé méli-mélo

Taboulé méli-mélo

(82 votes), (33)
Entréefacile20 min0 min
Ingrédients: 400 gr de semoule de couscous à grains moyens 6 tomates moyennes 1 oignon rouge 1 poivron 1 petite boite de maïs 1 petite botte de radis 12 bâtonnets ...
Facile   Taboulé   Surimi   Maïs   Poivron   Radis   Raisin   Semoule   Menthe   
Recette Taboulé à la menthe

Taboulé à la menthe

(74 votes), (25)
Entréefacile20 min0 min
Ingrédients: 300 g de semoule à couscous (fine ou moyenne) 1/2 concombre 3 tomates (mûres) 2 oignons (frais) 3 citrons Feuilles de menthe fraîche 4 CS d'huil...
Facile   Taboulé   Concombre   Semoule   Menthe   
Recette Taboulgour au chorizo (taboulé de boulgour)

Taboulgour au chorizo (taboulé de boulgour)

(34 votes), (11)
Entréefacile255 kcal20 min
Ingrédients: 1 verre (200ml) de boulgour 2 verres d’eau 1 petite boîte de mais 1 petite courgettes 1 tomate 1 demi poivron jaune 200 gr de chorizo 1 pincée de curc...
Facile   Taboulé   Courgette   Maïs   Poivron   Boulghour   Chorizo   Curcuma   Vinaigre balsamique   
Recette Taboulé roquette et pamplemousse

Taboulé roquette et pamplemousse

(28 votes), (3)
Entréemoyen30 min2 heures
Ingrédients: 200 g de semoule 1/2 oignon rouge (facultatif) 80 g de roquette 1 pamplemousse (pour la chaire) Jus d'1 pamplemousse Quelques feuilles de menthe 2 cs ...
Taboulé   Roquette   Pamplemousse   Semoule   Menthe   
Recette Taboulé de chou-fleur, carottes rôties, amandes et coriandre

Taboulé de chou-fleur, carottes rôties, amandes et coriandre

(24 votes), (9)
Sans gluten
Entréefacile209 kcal35 min
Ingrédients: un demi chou fleur 4 carottes 3 càs d’amandes entières ou effilées 3 càs de coriandre fraîche ciselée 3 càs de lait d'amande Huile d’olive Vinaigre...
Facile   Taboulé   Carottes   Chou-fleur   Amande   Coriandre   


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