Ptitchef

Recette de taboulé 157 recettes

Le taboulé, venu d'Afrique du Nord, est une salade faite de semoule de couscous et de nombreux légumes frais. La semoule du taboulé se gorge du jus de ces légumes, donnant à ce plat rafraîchissant la richesse de ses parfums que viennent rehausser l'huile d'olive et le citron. Le taboulé se conserve plusieurs jours en s'améliorant au fur et à mesure. De nombreuse versions sont possible. On peut y ajouter du poulet ou des crevettes. Varier les aromates ou y mettre quelques raisins secs.

Recette Taboulé oriental très facile

Taboulé oriental très facile

(14 votes), (7)
Entrée facile 15 min 133 kcal
Ingrédients: 150 gr de semoule moyenne 2 tomates 1/2 oignon 10 cl de jus de citron (jus de 2 citrons) 60 ml d'huile d'olive 1 petit bouquet de persil 1 petit...
Recette Le taboulé breton

Le taboulé breton

(72 votes), (25)
Entrée facile 20 min 10 min
Ingrédients: 12 crevettes roses 80gr de chair de crabe 1 pot de fromage fouetté Madame Loik saveur échalote - ciboulette 1/2 chou-fleur 1 carotte 5 cuillères ...
Recette Bento taboulé de chou-fleur

Bento taboulé de chou-fleur

(41 votes), (8)
Plat facile 20 min 0 min
Ingrédients: 6 bouquets de chou-fleur (petits bouquets) 1 tomate (petite) Quelques radis roses 1 poignée de branches de persil (grosse poignée ; persil frais) ...
Recette Taboulé libanais, la recette traditionnelle

Taboulé libanais, la recette traditionnelle

(39 votes), (17)
Entrée facile 15 min 0 min
Ingrédients: 3 bouquets de persil plat 1/2 bouquet de menthe fraîche 5 belles tomates épluchées, épépinées et coupées en petits dés 2 oignons nouveaux ou 1 pe...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Taboule au jambon - recette rapide et facile

Taboule au jambon - recette rapide et facile

(37 votes), (10)
Entrée facile 25 min 0 min
Ingrédients: A la maison nous aimons le taboulé mais avec celui vendu en commerce c'est toujours le hic ! lol Il y a toujours soit trop de ceci...soit trop de ce...
Taboulé - sain et rafraîchissant !

Taboulé - sain et rafraîchissant !

(32 votes), (6 commentaires)

Qu’est-ce-que le taboulé ? Simplement une bonne salade saine et un plat classique que vous trouverez dans la plupart des restaurants du Moyen-Orient. Les herbes sont tellement rafraîchissantes que c’est une salade vraiment saine et délicieuse !

Recette Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

(23 votes), (7)
Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 450g de quinoa 50cl d'’eau 400g de tomates (pelées et épépinées) 1 concombre 2 bottes de persil (plat) 1 botte de menthe 125g d’olives noires (d...
Recette Fonds d'artichauts farci au taboulé

Fonds d'artichauts farci au taboulé

(6 votes), (3)
Sans gluten
Entrée moyen 1 heure 211 kcal
Ingrédients: 4 fonds d'artichauts 1 bon bouquet de persil 6 feuilles de menthe 1 belle tomate de taille moyenne 1/2 tasse à café de bourghol 1/2 oignon 1/2 tasse à...
Recette Voila l'été : taboulé express !

Voila l'été : taboulé express !

(5 votes)
Entrée facile 20 min 3 min
Ingrédients: 200g de semoule moyenne 1 tomate 1/4 de concombre 6 cornichons 10 feuilles de menthe fraiche ou menthe surgélée huile d'olive vinaigre balsamiqu...
Recette Taboulé à la semoule de chou-fleur

Taboulé à la semoule de chou-fleur

(4 votes), (3)
Sans gluten
Entrée facile 25 min 190 kcal
Ingrédients: 500g de chou fleur 2 tomates 150g de poivrons 1 concombre 3 cuillère à soupe d' huile d' olive 1 oignon blanc 1 oignon rouge 1 cuillère à soupe...
Recette Taboulé sans cuisson

Taboulé sans cuisson

(4 votes), (1)
Entrée facile 15 min 496 kcal
Ingrédients: - 500 g de semoule moyenne - 1/2 botte de menthe - 1/2 botte de ciboulette - 1 botte de persil plat - 3 tomates - 1 oignon - 1 concombre - 1 grosse bo...
Que cuisiner pour un

Que cuisiner pour un "pique nique" ?

(28 votes), (2 commentaires)

Les beaux jours arrivent, et après avoir passé quelques mois hivernaux enfermés, il est grand temps de prendre l'air ! Que diriez-vous de prévoir un pique nique pour le déjeuner ? Nous vous aidons avec quelques recettes spéciales "plein air" !

Recette Taboulé de choux fleurs et crevettes

Taboulé de choux fleurs et crevettes

(2 votes), (2)
Entrée moyen 30 min 40 min
Ingrédients: 1 petit choux Romanesco 1 petit choux fleur mauve (promis je n'ai pas fumé,hihihi) 1 petit choux fleur orange (non je n'ai pas attaqué la moquette, ...
Recette Riz rond complet façon taboulé !

Riz rond complet façon taboulé !

(2 votes)
Entrée facile 30 min 15 min
Ingrédients: 150 g de riz rond complet 1 cc d'huile d'olive 2 cc de vinaigre balsamique sel & poivre 1/4 concombre 1 tomate 1 mini oignon blanc ou 1/2 échalote...
Recette Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

(2 votes)
Plat facile 15 min 0 min
Ingrédients: 150g de semoule de blé dur Eau Menthe fraiche Persil ½ oignon frais Ail en poudre Poivre Fleur de sel Poudre de gingembre, cardamome, coriandre 5 oliv...
Recette taboulé sucré-salé

taboulé sucré-salé

(2 votes)
Entrée facile 25 min 202 kcal
Ingrédients: * 200 g de semoule moyenne * 2 tomates * 1/2 concombre * 1 CS de jus de citron * 4 abricots moelleux * 1 oignon blanc * 10 feuilles...
Recette Taboule aux petits pois, menthe et noix

Taboule aux petits pois, menthe et noix

(2 votes)
Entrée moyen 15 min 15 min
Ingrédients: Ingrédients pour 4p: 300 g de boulgour 300 g de petits pois dans leurs cosses 2 oignons nouveau 3 cs de menthe fraîche ciselée 3 c. à...
Recette Petit taboulé frais au fonio et à la roquette

Petit taboulé frais au fonio et à la roquette

(2 votes)
Entrée moyen 15 min 10 min
Ingrédients: - 2 mesures de fonio - de la roquette - un oignon nouveau - un petit morceau de gingembre frais - de la coriandre Pour la vinaigrette :...
Recette Taboulé libanais au quinoa

Taboulé libanais au quinoa

(2 votes), (1)
Sans gluten
Plat facile 2 h, 10 m 218 kcal
Ingrédients: - 50 g de quinoa - 2 bottes de persil plat - 2 petites tomates - 1 gros oignon - 1 citron - 1 pincée de cumin - 1 pincée de sel - poivre du moulin - 2...
Recette Thon grillé, taboulé à la menthe, sauce au yaourt et huile de citron

Thon grillé, taboulé à la menthe, sauce au yaourt et huile de citron

(1 vote)
Plat moyen 45 min 45 min
Ingrédients: 120g de couscous Bouillon de volaille 4 tomates coupées en dés 1 bouquet de menthe Persil plat 300g de thon (ou plus) 1 orange 1 gousse d?ail ...
Recette Taboulé sans tabou

Taboulé sans tabou

(1 vote)
Plat facile 27 min 147 kcal
Ingrédients: - 3 tomates - 1 petite botte d'oignons nouveaux (vous savez, la tête blanche et la queue verte) - 1 botte de persil - 1/2 botte de menthe - 1 verre d...
Recette Taboulé libanais dukan

Taboulé libanais dukan

(1 vote)
Sans gluten
Entrée facile 10 min 0 min
Ingrédients: - 1 botte de persil plat fraîche - 1 botte de coriandre fraîche - 1 botte de menthe fraîche - des petites tomates cerise - 4 cuillères à soupe de son...
Recette Taboulé méli-mélo

Taboulé méli-mélo

(82 votes), (33)
Entrée facile 20 min 0 min
Ingrédients: 400 gr de semoule de couscous à grains moyens 6 tomates moyennes 1 oignon rouge 1 poivron 1 petite boite de maïs 1 petite botte de radis 12 bâtonnets ...
Recette Taboulé à la menthe

Taboulé à la menthe

(74 votes), (25)
Entrée facile 20 min 0 min
Ingrédients: 300 g de semoule à couscous (fine ou moyenne) 1/2 concombre 3 tomates (mûres) 2 oignons (frais) 3 citrons Feuilles de menthe fraîche 4 CS d'huil...
Recette Taboulgour au chorizo (taboulé de boulgour)

Taboulgour au chorizo (taboulé de boulgour)

(34 votes), (11)
Entrée facile 20 min 255 kcal
Ingrédients: 1 verre (200ml) de boulgour 2 verres d’eau 1 petite boîte de mais 1 petite courgettes 1 tomate 1 demi poivron jaune 200 gr de chorizo 1 pincée de curc...
Recette Taboulé roquette et pamplemousse

Taboulé roquette et pamplemousse

(28 votes), (3)
Entrée moyen 30 min 2 heures
Ingrédients: 200 g de semoule 1/2 oignon rouge (facultatif) 80 g de roquette 1 pamplemousse (pour la chaire) Jus d'1 pamplemousse Quelques feuilles de menthe 2 cs ...
Recette Taboulé de chou-fleur, carottes rôties, amandes et coriandre

Taboulé de chou-fleur, carottes rôties, amandes et coriandre

(28 votes), (11)
Sans gluten
Entrée facile 35 min 209 kcal
Ingrédients: un demi chou fleur 4 carottes 3 càs d’amandes entières ou effilées 3 càs de coriandre fraîche ciselée 3 càs de lait d'amande Huile d’olive Vinaigre...


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