Recette de taboulé 169 recettes

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Le taboulé, venu d'Afrique du Nord, est une salade faite de semoule de couscous et de nombreux légumes frais. La semoule du taboulé se gorge du jus de ces légumes, donnant à ce plat rafraîchissant la richesse de ses parfums que viennent rehausser l'huile d'olive et le citron. Le taboulé se conserve plusieurs jours en s'améliorant au fur et à mesure.

Recette Taboulé méli-mélo

Taboulé méli-mélo

76 votes, 29 commentaires
Entréefacile20 minutes0 minutes
Ingrédients: 400 gr de semoule de couscous à grains moyens 6 tomates moyennes 1 oignon rouge 1 poivron 1 petite boite de maïs 1 petite botte de radis 12 bâtonnets ...
Recette Le taboulé breton

Le taboulé breton

72 votes, 25 commentaires
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile20 minutes10 minutes
Ingrédients: 12 crevettes roses 80gr de chair de crabe 1 pot de fromage fouetté Madame Loik saveur échalote - ciboulette 1/2 chou-fleur 1 carotte 5 cuillères ...
Recette Bento taboulé de chou-fleur

Bento taboulé de chou-fleur

41 votes, 8 commentaires
Platfacile20 minutes0 minutes
Ingrédients: 6 bouquets de chou-fleur (petits bouquets) 1 tomate (petite) Quelques radis roses 1 poignée de branches de persil (grosse poignée ; persil frais) ...
Recette Taboule au jambon - recette rapide et facile

Taboule au jambon - recette rapide et facile

36 votes, 10 commentaires
Entréefacile25 minutes0 minutes
Ingrédients: A la maison nous aimons le taboulé mais avec celui vendu en commerce c'est toujours le hic ! lol Il y a toujours soit trop de ceci...soit trop de ce...
Recette Taboulé libanais, la recette traditionnelle

Taboulé libanais, la recette traditionnelle

27 votes, 11 commentaires
Entréefacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: 3 bouquets de persil plat 1/2 bouquet de menthe fraîche 5 belles tomates épluchées, épépinées et coupées en petits dés 2 oignons nouveaux ou 1 pe...
Taboulé - sain et rafraîchissant !

Taboulé - sain et rafraîchissant !

32 votes, 6 commentaires

Qu’est-ce-que le taboulé ? Simplement une bonne salade saine et un plat classique que vous trouverez dans la plupart des restaurants du Moyen-Orient. Les herbes sont tellement rafraîchissantes que c’est une salade vraiment saine et délicieuse !

Recette Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

23 votes, 7 commentaires
Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: 450g de quinoa 50cl d'’eau 400g de tomates (pelées et épépinées) 1 concombre 2 bottes de persil (plat) 1 botte de menthe 125g d’olives noires (d...
Recette Taboulé poulet

Taboulé poulet

7 votes, 1 commentaire
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile292 kcal30 minutes
Ingrédients: 300g de semoule 5 tomates 2 poivrons jaunes 150g d'olives noires dénoyautées 150g de dés de poulet 1 citron huile d'olives sel/poivre coriandre persil...
Recette Fonds d'artichauts farci au taboulé

Fonds d'artichauts farci au taboulé

6 votes, 3 commentaires
Sans glutenVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréemoyen212 kcal1 heure
Ingrédients: 4 fonds d'artichauts 1 bon bouquet de persil 6 feuilles de menthe 1 belle tomate de taille moyenne 1/2 tasse à café de bourghol 1/2 oignon 1/2 tasse à...
Recette Voila l'été : taboulé express !

Voila l'été : taboulé express !

5 votes
VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile220 kcal23 minutes
Ingrédients: 200g de semoule moyenne 1 tomate 1/4 de concombre 6 cornichons 10 feuilles de menthe fraiche ou menthe surgélée huile d'olive vinaigre balsamiqu...
Recette Taboulé sans cuisson

Taboulé sans cuisson

3 votes, 1 commentaire
VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile727 kcal15 minutes
Ingrédients: - 500 g de semoule moyenne - 1/2 botte de menthe - 1/2 botte de ciboulette - 1 botte de persil plat - 3 tomates - 1 oignon - 1 concombre - 1 grosse bo...
Que cuisiner pour un

Que cuisiner pour un "pique nique" ?

28 votes, 2 commentaires

Les beaux jours arrivent, et après avoir passé quelques mois hivernaux enfermés, il est grand temps de prendre l'air ! Que diriez-vous de prévoir un pique nique pour le déjeuner ? Nous vous aidons avec quelques recettes spéciales "plein air" !

Recette Taboulé de choux fleurs et crevettes

Taboulé de choux fleurs et crevettes

2 votes, 2 commentaires
Entréemoyen30 minutes40 minutes
Ingrédients: 1 petit choux Romanesco 1 petit choux fleur mauve (promis je n'ai pas fumé,hihihi) 1 petit choux fleur orange (non je n'ai pas attaqué la moquette, ...
Recette Riz rond complet façon taboulé !

Riz rond complet façon taboulé !

2 votes
Entréefacile30 minutes15 minutes
Ingrédients: 150 g de riz rond complet 1 cc d'huile d'olive 2 cc de vinaigre balsamique sel & poivre 1/4 concombre 1 tomate 1 mini oignon blanc ou 1/2 échalote...
Recette Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

2 votes
Platfacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: 150g de semoule de blé dur Eau Menthe fraiche Persil ½ oignon frais Ail en poudre Poivre Fleur de sel Poudre de gingembre, cardamome, coriandre 5 oliv...
Recette taboulé sucré-salé

taboulé sucré-salé

2 votes
VégetalienVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile263 kcal25 minutes
Ingrédients: * 200 g de semoule moyenne * 2 tomates * 1/2 concombre * 1 CS de jus de citron * 4 abricots moelleux * 1 oignon blanc * 10 feuilles...
Recette Taboule aux petits pois, menthe et noix

Taboule aux petits pois, menthe et noix

2 votes
Entréemoyen15 minutes15 minutes
Ingrédients: Ingrédients pour 4p: 300 g de boulgour 300 g de petits pois dans leurs cosses 2 oignons nouveau 3 cs de menthe fraîche ciselée 3 c. à...
Recette Petit taboulé frais au fonio et à la roquette

Petit taboulé frais au fonio et à la roquette

2 votes
Entréemoyen15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 2 mesures de fonio - de la roquette - un oignon nouveau - un petit morceau de gingembre frais - de la coriandre Pour la vinaigrette :...
Recette Taboulé libanais au quinoa

Taboulé libanais au quinoa

2 votes, 1 commentaire
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile284 kcal2 h, 10 m
Ingrédients: - 50 g de quinoa - 2 bottes de persil plat - 2 petites tomates - 1 gros oignon - 1 citron - 1 pincée de cumin - 1 pincée de sel - poivre du moulin - 2...
Recette Thon grillé, taboulé à la menthe, sauce au yaourt et huile de citron

Thon grillé, taboulé à la menthe, sauce au yaourt et huile de citron

1 vote
Platmoyen45 minutes45 minutes
Ingrédients: 120g de couscous Bouillon de volaille 4 tomates coupées en dés 1 bouquet de menthe Persil plat 300g de thon (ou plus) 1 orange 1 gousse d?ail ...
Recette Taboulé libanais dukan

Taboulé libanais dukan

1 vote
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 botte de persil plat fraîche - 1 botte de coriandre fraîche - 1 botte de menthe fraîche - des petites tomates cerise - 4 cuillères à soupe de son...
Recette Taboule

Taboule

1 vote
Platmoyen2 heures1 minutes
Ingrédients: 600 g de gruyere 600 g de jambon coupe en carre 2 citron 2 kg de semoule 2 baquette de tomate 2 plat auvale 2 couterau(si vous etre deux a coupe...
Recette Taboulé à la menthe

Taboulé à la menthe

74 votes, 25 commentaires
Entréefacile20 minutes0 minutes
Ingrédients: 300 g de semoule à couscous (fine ou moyenne) 1/2 concombre 3 tomates (mûres) 2 oignons (frais) 3 citrons Feuilles de menthe fraîche 4 CS d'huil...
Recette Taboulé

Taboulé

61 votes, 13 commentaires
VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile196 kcal17 minutes
Ingrédients: 100g de semoule 1/2 poivron rouge 1/2 poivron vert 1/2 poivron jaune 1 tomate 1/2 oignon 3 ails Persil (frais) Sel Piment d'Espelette 1/4 c....
Recette Taboulé express à la menthe

Taboulé express à la menthe

50 votes, 15 commentaires
Entréefacile30 minutes5 minutes
Ingrédients: 1 boite de 500 g de couscous 1 poivron vert 2 tomates 1 oignon blanc Quelques feuilles de menthe Huile d'olive Jus d'1 citron...
Recette Taboulgour au chorizo (taboulé de boulgour)

Taboulgour au chorizo (taboulé de boulgour)

33 votes, 11 commentaires
Entréefacile10 minutes10 minutes
Ingrédients: 1 verre (200ml) de boulgour 2 verres d’eau 1 petite boîte de mais 1 petite courgettes 1 tomate 1 demi poivron jaune 200 gr de chorizo 1 pincée de curc...
Recette Taboulé roquette et pamplemousse

Taboulé roquette et pamplemousse

28 votes, 3 commentaires
Entréemoyen30 minutes2 heures
Ingrédients: 200 g de semoule 1/2 oignon rouge (facultatif) 80 g de roquette 1 pamplemousse (pour la chaire) Jus d'1 pamplemousse Quelques feuilles de menthe 2 cs ...



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