Ptitchef

Voila l'été : Taboulé express !

Entrée
4 parts
20 min
3 min
facile
126 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 1.49 (0.37€/part)

Préparation

  • Visitez mon blog:http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/

    Faire bouillir de l'eau et la verser sur un 1/2 bol de graine de couscous moyenne. Laisser gonfler et refroidir totalement.

    Préparer dans le fond d'un bol une vinaigrette généreuse avec huile d'olive, vinaigre balsamique et moutarde.

    Ajouter la graine de couscous cuite, et une tomate et 1/4 de concombre coupés de petits dés. Ajouter les cornichons coupés en fine rondelles ! Saupoudrer de menthe ciselée !

    Déguster froid pour une entrée estivale !

    Visitez mon blog:http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (90g)
Calories: 126Kcal
  • Glucides: 17.4g
  • Lipides: 4.3g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 3g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

05/05/2016

Extra

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