Ptitchef

Taboulé au poulet grillé, menthe et raisins secs

Plat
2 parts
10 min
facile
247 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.78 (1.39€/part)

Préparation

  • Disposer la semoule dans un saladier. Y verser l'eau bouillante, l'huile, le citron et la menthe. Assaisonner.
  • Laisser gonfler. Ensuite, ajouter la garniture; le concombre en morceaux, les tomates, le poulet grillé, l'oignon puis les raisins.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (285g)
Calories: 246Kcal
  • Glucides: 29.3g
  • Lipides: 4.8g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 18.3g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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