Ptitchef

Taboule au poulet et aux raisins

Autre
4 parts
15 min
20 min
facile

Ingrédients

Nombre de parts: 4
2 BLANCS DE POULET

1 Cuillère à café DE CURRY

125 G D'ANANAS DESHYDRATE

50 G DE RAISINS SECS

300 G DE GRAINES ENERGIE N°2

1 Cuillère à café DE GRAINES DE CORIANDRE

PERSIL ET CORIANDRE FRAIS


1 JUS DE CITRON

SEL

Préparation

  • Mettre les raisins à gonfler dans un bol d'eau chaude cuire le mélange graines énergie pendant environ 15 à 20 minutes (1 volume de graines /2,5 volume d'eau salée ) émincer.
  • Rouler les blancs de poulet dans le curry et les faire revenir dans un peu d'huile
    ciseler le persil et la coriandre .
  • Egoutter les raisins et le mélange de graines.
  • Etape 4 - TABOULE AU POULET ET AUX RAISINS
    Mettre dans un saladier , le poulet , le mélange de graines , les herbes , les raisins secs , l'ananas l'huile , le jus de citron et les graines de coriandre. Saler et poivrer.
  • Bien mélanger et mettre au frais pour au moins 2 heures

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge





Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Taboulé au boulgour et au poulet
Taboulé au boulgour et au poulet
6 parts
35 min
facile
4 / 5
Recette Poulet au curry et lait de coco
Poulet au curry et lait de coco
3 parts
40 min
facile
4.3 / 5
Recette Taboulé oriental très facile
Taboulé oriental très facile
6 parts
2h15m
facile
4.3 / 5
Recette Taboulé de chou-fleur 100% veggie
Taboulé de chou-fleur 100% veggie
6 parts
20 min
facile
3.3 / 5

Recettes

A lire également

Raisins : roi des fruits !Raisins : roi des fruits !Taboulé - sain et rafraîchissant !Taboulé - sain et rafraîchissant !Quel accompagnement pour du poulet ?Quel accompagnement pour du poulet ?

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Prenez-vous un petit-déjeuner le matin?
Votez