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Thon frais à la tomate.

Par bonpapi
(4.20/5 - 5 votes)

Ingrédients

1 kg de thon frais
1/2 tasse d'huile d'olive
1 tasse d'eau
2 oignons hachés
2 gousses d'ail haché
5 tomates hachées ou boite concassée
sel et poivre

Préparation

-Faites revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive, ajouter le poisson et le retourner plusieurs fois.
-Ajoutez les tomates en coulis et une tasse d'eau, du sel et du poivre.
-Laissez mijoter 30 mn.

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault (Bourgogne, Blanc) Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc) Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

608Kcal30%

Calories

3.6g1%

Glucides

38.8g60%

Lipides

6.8g34%

Gras sat.

60.4g100%

Protéines

1.4g6%

Fibres

2.2g2%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 425g
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:



Par bonpapi





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Quiche au thon et à la tomate


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