Recette de régime au poulet 11 recettes

Recette Nouilles chinoises diététique poulet crevettes ou du bon usage du cuiseur vapeur chez gal

Nouilles chinoises diététique poulet crevettes ou du bon usage du cuiseur vapeur chez gal

(9 votes), (4)
Platfacile15 min20 min
Ingrédients: - un chou vert - 4 poivrons verts et rouges - 3 carottes de calibre moyen - 2 oignons - 300 à 400 g de nouilles chinoises aux oeufs - sauce soja - 2 e...
Recette Poulet au curry en version top light pour mon premier jour de régime

Poulet au curry en version top light pour mon premier jour de régime

(7 votes)
Platmoyen15 min15 min
Ingrédients: - 150 g à 200 g de blanc de poulet en strips - 20 ml de lait demi-écrémé - 1 citron vert - 1 cuillère à.café de moutarde à l'ancienne Pour l'étap...
Recette Nuggets de poulet croustillant aux epices (recette minceur)

Nuggets de poulet croustillant aux epices (recette minceur)

 
NUTRI-SCORE
Platfacile454 kcal10 min
Ingrédients: - de poulet - de la chapelure - des épices tandori - de la farine - blanc d’oeuf...
Recette Nems diététiques au four !

Nems diététiques au four !

(176 votes), (43)
NUTRI-SCORE
Entréemoyen234 kcal1 heure
Ingrédients: Pour les Nems: 3 blanc de poulet 200 g de crevette roses cuites menthe ciselée 200g de germes de soja 1 poivron jaune 2 carottes 1 cs de sauce ...
Recette Poulet aux morilles (dukan)

Poulet aux morilles (dukan)

(2 votes)
NUTRI-SCORE
Platmoyen15 min40 min
Ingrédients: - 4 cuisses de poulet - 2 échalotes - 4 morilles - 1 grain d'ail - 2 cuillères à soupe de vin blanc - 1/4 l de bouillon de volaille dégraissé - 4 cui...
Recette Salade de quinoa au poulet paprika

Salade de quinoa au poulet paprika

(1 vote)
Platfacile15 min10 min
Ingrédients: - 300 g de quinoa - 18 haricots mange-tout - 2 poires - 600 g d'aiguillettes de blanc de poulet - 4 oignons nouveaux - 1 citron confit - Le jus de 3 c...
Recette Poulet sauce au veau

Poulet sauce au veau

(5 votes)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile377 kcal27 min
Ingrédients: - 150 g de poulet - 100 g de champignons de paris (frais) - 1 petite Cuillère à Soupe de fond de veau - 150 ml d'eau - 1/2 oignons - 1/2 gousse d'ail ...
Recette Boulettes de poulet au curry & lait de coco

Boulettes de poulet au curry & lait de coco

(1 vote)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile258 kcal42 min
Ingrédients: - 4 escalopes de poulet - 1 oignon - 1 Cuillère à soupe de curry rouge - 1 Cuillère à café de coriandre (surgele s pour moi) - 2 Cuillère à soupe d'av...
Recette Papillote de poulet à la moutarde

Papillote de poulet à la moutarde

(3 votes)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile228 kcal35 min
Ingrédients: - 2 escalopes de poulet - 1/2 oignon - Moutarde - Quelques olives - 1 tomate - Herbes de Provence - Persil - Huile d'olive - Sel - poivre...
Recette Filet de poulet a la moutarde

Filet de poulet a la moutarde

(1 vote), (1)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile808 kcal25 min
Ingrédients: - 200 g de filet de poulet - Moutarde - crème fraîche light - Carottes - Pomme de terre - oignons - Olives...
Recette Poelée de poulet aux poireaux et à l'orange

Poelée de poulet aux poireaux et à l'orange

 
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile261 kcal18 min
Ingrédients: - 200 g filet de poulet - 300 g de poireaux - 2 oranges - Ciboulette ciselée - Sel - poivre...


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