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De quoi régaler les enfants pour un déjeuner sur le pouce

Les enfants adorent ces croques. C'est rapide et ludique et vous pouvez donner la forme que vous voulez selon les moules que vous avez.
Apéritif
4 parts
10 min
15 min
facile
180 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.54 (0.64€/part)

Préparation

  • Mélangez les œufs et la crème d'avoine avec la muscade.
  • Détaillez le jambon en petits morceaux.
    Râpez le fromage.
    Mélangez le tout.
  • Dans une plaque de moule souple, répartissez la préparation de quiche.
  • Découpez le pain avec un découpoir adapté à la plaque.
  • Ne perdez pas les chutes de pain, en rassemblant 2 morceaux.
  • Posez sur chaque empreinte un morceau de pain.
    Enfournez dans un four chaud 180° (th.6) pendant 12 minutes environ.
  • Attendez 5 minutes avant de démouler.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (87g)
Calories: 180Kcal
  • Glucides: 24.9g
  • Lipides: 3.7g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 11.2g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 6.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Sans lactose Sans lactose
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

De quoi régaler les enfants pour un déjeuner sur le pouce, photo 1
De quoi régaler les enfants pour un déjeuner sur le pouce, photo 2

Questions:






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