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Asperges grillées à l'orientale

Autre
2 parts
5 min
4 min
facile
73 Kcal
Pour les asperges c'est plutôt grillée que d'être cuit au four c'est mieux et délicieux

Ingrédients

Nombre de parts: 2
5 asperges par personne

Huile de sésame

Sel

Graines de sésame si désiré

Préparation

  • Placer 5 asperges côte à côte, en laissant un petit espace entre chacune.
  • Enfiler sur 2 petites brochettes de bois que vous aurez trempé dans l'eau au préalable.
  • Badigeonner d?huile de sésame et bien saler.
  • Cuire sur la grille du barbecue de 2-4 minutes de chaque côté.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 59g
Calories: 73Kcal
  • Glucides: 0.7g
  • Lipides: 6.7g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 2.1g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Asperges grillées à l'orientale, photo 1Asperges grillées à l'orientale, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blancVallée du Rhone, Rouge
Menetou SalonCentre - Val de loire, Rouge
Alsace MuscatAlsace, Blanc





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