Ptitchef

Crumble de flocons d'avoine à la banane et au kiwi

Autre
2 parts
20 min
30 min
facile
269 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2


25 g de farine complète

25 g de beurre froid

25 g de sucre complet (rapadura)

25 g de gros flocons d'avoine

Préparation

  • Préchauffer le four à 200°C.
  • Réaliser le crumble en travaillant du bout des doigts la farine, le sucre, les flocons d'avoine et le beurre coupés en petits cubes, jusqu'à l'obtention d'une texture grumeleuse.
  • Réserver au frais.
  • Peler la banane et la couper en rondelles. Peler le kiwi à vif et le couper en petits morceaux.
  • Répartir les fruits dans 2 récipients individuels.
  • Parsemer de pâte à crumble et enfourner pendant 25 à 30 minutes.
  • A déguster tiède ou froid.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 150g
Calories: 269Kcal
  • Glucides: 36.6g
  • Lipides: 11.1g
  • Gras sat.: 7g
  • Protéines: 2.9g
  • Fibres: 4g
  • Sucre: 25.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 13

VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot BlancAlsace, Blanc
Alsace RieslingAlsace, Blanc
Bordeaux blancBordeaux, Blanc





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