Ptitchef

Curry de saumon et de moules

Autre
4 parts
15 min
20 min
facile
485 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 12.86 (3.22€/part)

Préparation

  • Dans une grande cocotte, faire chauffer le bouillon de légumes, l'ail, l'oignon, le curry et le lait de coco.Saler peu et poivrer. Laisser cuire à petits bouillons 30 min.Pocher le poisson dans la sauce au curry 10 min à petit, à couvert.5 min, avant la fin ajouter les moules et couvrir.Servir accompagné d'un petit bol de riz.
    Voici un petite recette bien parfumé et très facile à faire.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (415g)
Calories: 485Kcal
  • Glucides: 12.4g
  • Lipides: 34.6g
  • Gras sat.: 22.4g
  • Protéines: 30g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Montagny Bourgogne, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:






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