Les accras de giraumon
Ingrédients
6
Coût estimé: 1.47Euros€ (0.24€/part)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- La pâte à accras au giraumon:
Dans deux bols, séparer le blanc du jaune d’œuf. Réserver le blanc d’œuf au frais. - Dans un saladier, battre la farine au fouet en ajoutant l'eau progressivement pour éviter la formation de grumeaux.
- Éplucher et émincer finement les oignons.
- Éplucher et hacher finement l'ail ainsi que le piment, le thym et le persil.
- Puis les ajouter à la préparation d'eau et de farine. Saler puis incorporer le jaune d’œuf tout en remuant.
- Rapper très finement la chair de potiron et les mélanger à la préparation.
- Laisser reposer la pâte durant 2 h.
- Ajouter la bicarbonate de soude.
Battre le blanc d’œuf en neige puis mélanger à la préparation. - Les accras :
Dans une poêle, faire chauffer l'huile. - A l'aide d'une cuillère à soupe , former des beignets puis les faire frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Égoutter dans un plat recouvert de papier absorbant.
Déguster chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 143Kcal
- Glucides: 25.6g
- Lipides: 1.3g
- Gras sat.: 0.3g
- Protéines: 5.7g
- Fibres: 2.4g
- Sucre: 1.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (116g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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