Matlouh
Ingrédients
7
Coût estimé: 0.91Euros€ (0.13€/part)
Préparation
Préparation20 min
Cuisson5 min
- Commencez par délayez la levure et le miel dans une tasse d'eau tiède.
Mélangez la farine, le lait le sel et la levure au miel. - Commencez a pétrir en ajoutant l'eau petit a petit.
Il faut pétrir 15 minutes à la main ou 8 minutes en machine sur deuxième vitesse.
Laissez la pâte doubler de volume env 1 heure. - Dégazez et retravaillez la pâte sur un plant fariné.
Faites 7 boules bien rondes, couvrez-les et laissez-les reposer 10 minutes. - Aplatissez les boules de pâte a la main et surtout pas au rouleau ça les empêchera de gonfler.
- Mettez les pains à lever couverts d'un torchon dans un endroit tempéré pendant 1 heure.
- Faites-les cuir dans une poêle lourde bien chaude, dés que le pain commence a gonfler retournez-le et laissez-le cuire sur l'autre côté.
Retournez- le plusieurs fois et surveillez la cuisson, il faut qu'il soit bien blond et bien doré a souhait. - Servez de préférence chaud avec du beurre et du miel.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 407Kcal
- Glucides: 82g
- Lipides: 1g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 13.9g
- Fibres: 4.6g
- Sucre: 4.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (167g)
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
4/5, 1 vote




Notez cette recette