Ptitchef

Terrine multicolore et multigoût

Déguster froide, avec une bonne salade verte !

Entrée
3 parts
25 min
1 h 10 m
moyen
400 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 4.98 (1.66€/part)

Préparation

  • Faire cuire les deux poivrons au four à 200° pendant 20 minutes. Une fois sortis du four, les mettre dans un sac plastique et laisser refroidir. Retirer la peau une fois froids.
  • Dans un grand saladier, mélanger la courgette râpée, le thon et un peu de basilic.
    Battre les deux oeufs et le blanc à la fourchette. Assaisonner. Les ajouter à la préparation précédente. Mélanger.
  • Dans un bol, écraser le chèvre à la fourchette. Mélanger avec un peu de crème liquide. Poivrer. Ajouter le reste de basilic émincé.
  • Couper les poivrons en lanières de 2 cm (environ !) de large.
  • Disposer au fond du moule à cake une couche du mélange thon-courgette.
    Recouvrir d'une couche de poivrons. La "tartiner" avec le fromage de chèvre.
  • Petite couche de courgette-thon.
    Couche de poivrons.
    Dernière couche : courgette-thon.
    Enfourner pour 50 minutes à 160°.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 400Kcal
  • Glucides: 19.2g
  • Lipides: 22.5g
  • Gras sat.: 11.4g
  • Protéines: 27.7g
  • Fibres: 15.2g
  • Sucre: 19.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (816g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


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Photos

Terrine multicolore et multigoût
Terrine multicolore et multigoût - photo 2
Terrine multicolore et multigoût - photo 3

Questions:






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