Bulots sautés au beurre
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Waouuu! quel délice! c'est bon!!
Ingrédients
4
Préparation
Préparation15 min
Cuisson25 min
- Faire dégorger les bulots parsemés de gros sel pendant une heure
- Passer ensuite les bulots à l'eau fraîche pour les débarrasser des impuretés et du sel.
- Eplucher une gousse d'ail et la hacher, réserver.
Préparer du persil plat et le ciseler, réserver. - Faire d'abord cuire les bulots dans une casserole d'eau salée pendant 1/4 d'heure.
Egoutter les. - Ensuite, dans une sauteuse, faire "sauter" les bulots à feu assez vif avec un morceau de beurre. Remuer avec une cuillère en bois.
- Ajouter l'ail et le persil, mettre le reste du beurre.
- Remuer et couvrir pendant 4 à 5 minutes en réduisant légèrement le feu.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 325Kcal
- Glucides: 7.7g
- Lipides: 9.6g
- Gras sat.: 5.7g
- Protéines: 51.6g
- Fibres: 0.2g
- Sucre: 0.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (266g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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