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Porc au caramel et nouilles aux légumes sautés

Plat
4 parts
15 min
35 min
facile
560 Kcal

Ingrédients

4

Porc au caramel :

Pour le caramel :

Pour les légumes sautés :

Préparation

  • Porc au caramel :
    Découpez les escalopes de jambon en faisant des tranches en biais dans l'épaisseur.
  • Après recoupez en petits morceaux, ce qui vous permet d'avoir des morceaux fins et qui vont cuire plus vite.
  • Dans une casserole faire chauffer de l'eau et éteindre dès l'ébullition.
    Plongez les nouilles dedans et les laisser cuire 10 minutes.
    Pelez et découpez les oignons en lamelles fines.
  • Mettre à chauffer le wok avec 1 cuillère à café d'huile et faites revenir les mrx de viande 2/3 minutes et ensuite rajouter les oignons.
  • Faites cuire encore 1 minute toujours en remuant.
    Préparez le caramel dans une casserole en mettant le sucre et juste assez d'eau pour le mouiller.
  • Arrêtez la cuisson quand il est couleur ambré ou plus si vous l'aimez plus soutenu en goût et rajoutez le nuoc mâm pour liquéfier le caramel.
  • Égouttez les nouilles. Remettre le wok en chauffe et y rajouter le caramel et les nouilles.
    Remuez et servez dans une belle assiette ou un bol asiatique.
  • Pour les légumes sautés :
    Lavez les légumes, écossez les petits pois et les fèves. Faites les cuire dans une casserole d'eau salée pendant 5 minutes et refroidir de suite dans de l'eau froide pour fixer la couleur.
  • Égouttez et laissez refroidir avant d'enlever la peau des fèves. Pelez les carottes et les découpez en julienne ( fins bâtonner ) faire de même avec la courgette et les oignons.
  • Faire chauffer le wok avec 1 cuillère à café d'huile, faire revenir en 1er les carottes en remuant tout le temps pendant 3 minutes.
  • Rajoutez les courgettes sans cessez de remuez pendant 2 minutes et ensuite les oignons pendant 1 minute les légumes doivent rester croquants.
  • Saupoudrez de gingembre et versez le nuoc mâm. Voilà c'est terminez, ils ne vous reste plus qu'a les rajouter au porc au caramel et aux nouilles faites les sauter 1 minute ensemble pour que tout les ingrédients se mélanges bien.

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Porc au caramel


Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (463g)
Calories: 560Kcal
  • Glucides: 25.5g
  • Lipides: 29.2g
  • Gras sat.: 7.8g
  • Protéines: 44.5g
  • Fibres: 7.8g
  • Sucre: 10.4g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 16
Sans lactose

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux rouge Bordeaux, Rouge

Questions:






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