Poêlée de pates petits pois cajou

Name: Poêlée de pates petits pois cajou
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 200gr de pâtes sèches; 150gr de petits pois surgelés; 1 échalote; 1 grosse poignée de noix de cajou; 3 cuillères à soupe de sauce soja

Plat

2 parts

5 min

12 min

facile

519 Kcal

(4/5 - 3 votes)
145

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Ingrédients

200gr de pâtes sèches
150gr de petits pois surgelés
1 échalote
1 grosse poignée de noix de cajou
3 cuillères à soupe de sauce soja

Coût estimé: 1.8€ (0.9€/part)

Préparation

1/ faire cuire les pâtes al dente et reserver

2/ Émincer l'échalote, et la faire dorer dans une petite cuillère d'huile

3/ Ajouter les petits pois, baisser le feu et laisser 15 minutes

4/ mélanger les pâtes, les noix de cajou et la sauce soja et ajouter les échalotes et les petits pois!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 518Kcal

Glucides: 75.6g
Lipides: 9.6g
Gras sat.: 1.8g
Protéines: 26.1g
Fibres: 8.3g
Sucre: 7.4g
ProPoints: 13
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (223g)

Végan

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes