* chicken wings maison super simple *

Plat
facile
25 min
159 Kcal

Voici un plat simple, rapide mais délicieux. Idéal pour un repas léger.

Ingrédients

5
Coût estimé: 2.25 (0.45€/part)

Préparation

Préparation5 min
Cuisson20 min
  • Il vous suffit de préparer votre marinade (tout mélanger) et tremper les wings avant de les rouler dans de la farine ou directement dans la friteuse ou si vous avez un peu de temps, placez-les sur une plaque recouverte d'aluminium et enfourner jusqu'à ce que les 2 côtés soient dorés à 180°C. Si vous en avez beaucoup faites-les précuire et congelez-les.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 159Kcal
  • Glucides: 8.4g
  • Lipides: 12.3g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 3.2g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (42g)
Sans fruit à coque
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