Ptitchef

Chicken wings

Plat
8 parts
12 min
1 heure
facile
110 Kcal
Du poulet associé à des saveurs sucrées, il faut que vous tentiez !

Ingrédients

Nombre de parts: 8
8 ailes de poulet

1 cuillère à soupe de miel

2 cuillères à soupe de ketchup

2 cuillère à soupe de sauce soja

2 cuillères à soupe d'huile d'olive


sel

Préparation

  • Mélangez tous les ingrédients de la marinade.
  • Plongez y vos ailes de poulet, et laissez les mariner 2 heures.
  • Préchauffez le four à 180°.
  • Déposez les ailes de poulet sur la plaque du four.
  • Badigeonnez au pinceau de marinade.
  • Enfournez pour 1 heure, en retournant les ailes à mi-cuisson, puis en les badigeonnant de marinade.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 45g
Calories: 110Kcal
  • Glucides: 3.6g
  • Lipides: 6.4g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 9.2g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3

Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Questions:

La cuisson est bien d'une heure? ça me parait beaucoup! Merci pour la réponse

Réponse:

Bonjour Il faut que ce soit bien caramélisé A l'époque j'avais un vieux four... Donc à voir




Commentaires des membres:

Cate, 08/06/2017

Super ils ont savouré ce plat. Je l'ai fait avec des hauts de cuisse de poulet...miam.

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pouleDu
pouleDu, 09/05/2017

La peau du poulet c'est ce qu'il y a de plus gras ... Donc on enlève la peau, on manchonne est la c'est comestible !

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04/06/2013

J'ai l'eau à la bouche :) hihi

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rocco35, 06/05/2017

Je vais faire cette recette. Car elle a l'air très appétissante.

(0) (1) Signaler
15/07/2013

J'adore

(1) (2) Signaler
07/04/2013

Parfait rapide et facile et en plus très très bon merci beaucoup !

(1) (2) Signaler
29/01/2013

Jkiffe cette recette c est ma premiere fois de la faire mais j en ai manger a la cantine de mon college c etait trop bon

(1) (2) Signaler
01/01/2013

Facile et délicieuse ...

(1) (2) Signaler

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