Gratin de poireaux

Name: Gratin de poireaux
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 kg de poireaux; 40 g de farine; ½ litre de lait; 3 oeufs; 80 g de comté râpé; sel et poivre du moulin; muscade; huile d'olive

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Plat

facile

40 min

269 Kcal

Un petit gratin vite fait et bien de saison.

Ingrédients

1 kg de poireaux
40 g de farine
½ litre de lait
3 oeufs
80 g de comté râpé
sel et poivre du moulin
muscade
huile d'olive

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson30 min

Préchauffage du four à 180°.
Nettoyer et laver soigneusement les poireaux. Les émincer finement.
Faire suer les légumes dans un filet d'huile d'olive, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Les saupoudrer de farine et bien mélanger. Verser le lait froid sans cesser de remuer et amener jusqu'à l'ébullition.
Retirer du feu. Ajouter les oeufs, saler, poivrer, râper un peu de muscade. Incorporer 50 grammes de fromage râpé.
Verser dans un plat à gratin huilé. Enfourner pour 30 minutes.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 269Kcal

Glucides: 17.3g
Lipides: 13.7g
Gras sat.: 5.3g
Protéines: 16.6g
Fibres: 5.2g
Sucre: 11.7g
ProPoints: 7
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (358g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

MMichelebabouchka

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