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Bâtonnets de légumes en folie

Apéritif
2 parts
20 min
facile
778 Kcal
Un apéritif léger, peu calorique et très estival!

Ingrédients

2

Pour la sauce à la moutarde :

Pour la sauce au concombre :

Préparation

  • Coupez vos légumes en bâtonnets et disposez-les dans des petits verres individuels pour sur une assiette.
  • Préparez la sauce à la moutarde : Mettez 3 cuillères à soupe de fromage blanc dans un bol. Ajoutez 2 cuillères à café de moutarde à l'ancienne, poivrez.
  • Préparez la sauce au concombre :
    Mettez 3 cuillères à soupe de fromage blanc dans un bol. Pelez et épépinez le concombre. Découpez le en tout petits dés. Ajoutez-les au fromage blanc, ajoutez la moutarde, l'aneth, le sel et le poivre et mélangez bien la préparation.
  • Gardez au frais jusqu'au moment de servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (2629g)
Calories: 778Kcal
  • Glucides: 65.7g
  • Lipides: 11.3g
  • Gras sat.: 3.2g
  • Protéines: 64.8g
  • Fibres: 71.8g
  • Sucre: 59.9g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 25
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque



Commentaires des membres:

16/12/2012

Super j ai trop apprecie
merci

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