Ptitchef

Croque savoyard

Apéritif
6 parts
10 min
10 min
facile
366 Kcal
Une petite recette rapide mais aussi très bon!

Ingrédients

Nombre de parts: 6
12 tranches de pain de mie

200 g d'épinards surgelés

6 tranches de fromage a raclette

6 tranches de viande des grisons

12 cuillères à soupe de béchamel toute faite en brique

du beurre mou

sel , poivre

Préparation

  • Beurrez légèrement les faces externes du pain.
    Faites cuire doucement les épinards dans le beurre.
  • Mélangez les avec la béchamel , salez , poivrez.
    Garnissez le croque d'épinards .
  • Recouvrez d'1 tranche de coppa et 1 tranche de fromage à raclette.
  • Refermez le croque et faites cuire quelques minutes dans l'appareil.
  • Vous pouvez les servir comme cela avec une salade de mâche ou coupé en carrés pour l'apéro.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 167g
Calories: 366Kcal
  • Glucides: 28.8g
  • Lipides: 18.3g
  • Gras sat.: 10.4g
  • Protéines: 18.1g
  • Fibres: 5.6g
  • Sucre: 4.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Croque savoyard, photo 1Croque savoyard, photo 2Croque savoyard, photo 3Croque savoyard, photo 4

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