Ptitchef

Granola sans sucre de rose bakery

Autre
4 parts
8 min
45 min
facile
613 Kcal
Un bon petit déjeuner, pour se faire plaisir.

Ingrédients

Nombre de parts: 4
300g de flocons d'avoine

100g d'amandes entières émondées

120g de graines de tournesol

120g de graines de potiron

40g de graines de sésame

1 cuillère à soupes de germe de blé

12.5 cl de jus de pommes

4 cuillères à soupe d'huile de tournesol

Préparation

  • Préchauffez le four à 160°c.
  • Mélangez tous les ingrédients et disposez les dans un large moule à rebords.
  • Enfournez et laissez cuire entre 45 et 60 minutes, en remuant souvent.
  • Laissez refroidir en dehors du four.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 222g
Calories: 613Kcal
  • Glucides: 17.9g
  • Lipides: 50.3g
  • Gras sat.: 5.8g
  • Protéines: 14.9g
  • Fibres: 8.8g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Questions:






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