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Biscuits flocons d'avoine, coco amande et raisins. (sans oeuf, sans gras, sans sucre...)

Goûter
5 parts
2 min
15 min
facile
Avec un café très sucré, ou dans le cas d'une petite faim, ces biscuits font parfaitement l'affaire.

Ingrédients

Nombre de parts: 5
100g de flocons d'avoine

100g de raisins secs

80g d'amandes ou noisettes en poudre

100g de noix de coco râpée

un peu d'eau

Préparation

  • Pour commencer, tremper les raisins dans du thé (ou de l'eau), pour une heure.
  • Mettez les flocons d'avoine dans un saladier, et ajoutez assez d'eau pour former une boule de pâte. Et laissez les s'humidifier une heure aussi.
  • Etape 3 - Biscuits Flocons d'Avoine, Coco Amande et Raisins. (Sans oeuf, sans gras, sans sucre...)
    Après le repos des flocons et le trempage des raisins , mélangez les raisins (pas trop égouttés) et les flocons à la main.
    Ajoutez la poudre de votre choix et la noix de coco.
  • Etape 4 - Biscuits Flocons d'Avoine, Coco Amande et Raisins. (Sans oeuf, sans gras, sans sucre...)
    Former des petites boules de pâte.
  • Enfourner 15 minutes à 200°.

Photos

Biscuits Flocons d'Avoine, Coco Amande et Raisins. (Sans oeuf, sans gras, sans sucre...), photo 1Biscuits Flocons d'Avoine, Coco Amande et Raisins. (Sans oeuf, sans gras, sans sucre...), photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

MédocBordeaux, Rouge
SauternesBordeaux, Blanc
Bergerac blancSud-Ouest, Blanc



Commentaires des membres:

vivianemorgane
vivianemorgane, 01/07/2018

Parfait, a un détail prés, manque un peu de goût! je fais énormément de sport et je cherchai une collation pas trop lourde ni calorique, mais on peux rajouté sans souci un peu de miel..

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marie1953, 01/10/2017

Apres avoir goutté la pâte , j' ai rajouté du sucre et surtout du sel car c' était très fade . Le résultat est correct mais pas succulent

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22/07/2016

Très bon pour le sport!

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ItaziaD, 05/11/2015

A la place du raisin, mettez des copeaux de chocolats noir, trop

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17/05/2015

Très bon et super à faire peu calorique à refaire sans hésiter !!!

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19/01/2014

Vraiment très bon et facile à faire!

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19/11/2012

Très bon biscuits santé. Idéal pour ceux qui s'entraînent ou qui on un régime particulier. Ça a été un succès auprès de mes amis et parents.

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