Ptitchef

La fabrication du tonyu "lait de soja" c'est technique!!

Autre
4 parts
10 min
10 min
facile
259 Kcal

Ingrédients

4

Pour 2l de lait de soja:

Coût estimé: 1.21 (0.3€/part)

Préparation

  • La veille au soir :
    Tremper 300 g de grains de soja jaune dépelliculé dans de l'eau froide (10-12 heures), recouvrir totalement le soja d'eau , petit à petit il va prendre du volume.
  • Le jour même:
    Rincer le soja 2 fois à l'eau froide.
  • Le mettre dans une casserole et le recouvrir d'environ 1 l d'eau , chauffer puis l'emmener à 80-82°C, lorsqu'il atteint cette température, éteindre le feu , le mettre dans une passoire et rincer à l'eau froide..
  • Filtrer l'okara avec une passoire doublée d'une étamine et le mettre de coté pour une utilisation ultérieure , continuer la cuisson du lait de soja en rajoutant 1litre d'eau , puis cuire environ 8-10 minutes pas plus à 100°C.
  • Goutter puis aromatiser selon les goûts.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (100g)
Calories: 259Kcal
  • Glucides: 0.4g
  • Lipides: 23.3g
  • Gras sat.: 6.4g
  • Protéines: 12g
  • Fibres: 0g
  • Sucre: 0.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Chateau Chalon Jura, Blanc
L'Etoile tradition Jura, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

artbraille, 15/05/2014

De lire les explications techniques, j' en ai mal à la tête . La fin est meilleur question explications .

(0) (0) Signaler
10/04/2014

Très bonne recette.simple et pratique.merci beaucoup

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Riz au lait facile
Riz au lait facile
4 parts
35 min
facile
4.2 / 5
Recette Biscuits twix au caramel et chocolat au lait
Biscuits twix au caramel et chocolat au lait
18 parts
1 h 15 m
facile
3 / 5
Recette Gâteau au lait concentré moelleux à souhait
Gâteau au lait concentré moelleux à souhait
8 parts
1 h 5 m
facile
4.4 / 5
Recette Crêpes légères, sans gluten et sans lait
Crêpes légères, sans gluten et sans lait
4 parts
30 min
facile
4.1 / 5
Recette Croissants au lait concentré
Croissants au lait concentré
9 parts
4 h 12 m
facile
4.1 / 5

Recettes

A lire également

Soja et produits à base de soja Soja et produits à base de soja 15 recettes faciles au lait concentré 15 recettes faciles au lait concentré Saurez-vous reconnaître cet ingrédient? Saurez-vous reconnaître cet ingrédient?

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez