Ptitchef

Smoothie à la pèche

Boisson
4 parts
5 min
facile
146 Kcal
Des pèches juteuses et très parfumées, du yaourt au lait entier pour l'onctuosité, et de la vanille pour la petite touche qui change tout. Et pour que ce soit encore plus frais, oser piller des glaçons dans le blender avant d'ajouter le reste des ingrédients de smoothie.

Ingrédients

Nombre de parts: 4
4 pèches blanches

2 pèches jaunes

2 yaourt nature au lait entier

2 cuillères à soupe de sirop d'agave (ou sucre de canne)

1 pincée de vanille en poudre

10 glaçons

Préparation

  • Dans un blender, mixer les glaçons à forte puissance.
  • Avant cette opération, vérifiez si votre blender peut piler la glace .
  • Peler et dénoyauter les pèches. Les couper en quartiers et les ajouter dans le blender. Mixer.
  • Ajouter ensuite les yaourts, le sirop d'agave et la vanille. Mixer encore quelques instants pour que votre smoothie soit lisse et mousseux.
  • Répartir dans des verres et déguster sans attendre.
M Ma p'tite cuisine

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 493g
Calories: 146Kcal
  • Glucides: 30.8g
  • Lipides: 0.7g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 1.9g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 30.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

Anna, 23/06/2019

Super recette que je recommande

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
24/06/2016

Ce smothie et délicieux et rafraîchissant je vous le conseille

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
07/08/2013

Nul cette recette peux faire mieux

(0) (0) Signaler
24/07/2013

Trop bon !

(0) (0) Signaler
13/06/2012

C'est très bon et rafraîchissant à la fois !
Mmmmmm !!!!!

(0) (0) Signaler
11/08/2011

C'était trés bon tout le monde a aimé

(0) (0) Signaler
15/07/2011

Absoluement délicieux !
Un délice !
Mille mercis

(0) (0) Signaler
30/06/2011

Géniale mais faillie cassé le mixeur mais il est toujours en vie youpie !!!!

(0) (0) Signaler

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