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Smoothie a la tomate

Entrée
4 parts
10 min
facile
73 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
4-5 tomates bien mures

1 yaourt type bulgare

1 yaourt normal nature

1 cas d huile d olive

1/2 jus de citron

sel


1 pincee de piment d'espelette

qq brins de persil (ou qq zeste d orange)

Préparation

  • MIXER LES TOMATES AVEC LES 2 YAOURTS
    AJOUTER LE SEL POIVRE ET LA PINCEE DE PIMENT D ESPELETTE
    AJOUTER L HUILE D OLIVE ET LE 1/2 JUS DE CITRON
    RESERVER AU FRAIS
    AU MOMENT DE SERVIR METTRE DANS DES VERRES
    AJOUTER LES FEUILLES DE PERSIL OU BIEN LES ZESTES D ORANGE
    SERVIR AVEC UNE PAILLE

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 131g
Calories: 72Kcal
  • Glucides: 4.5g
  • Lipides: 4.2g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 3g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Vacqueyras rougeVallée du Rhone, Rouge
Bordeaux roséBordeaux, Rosé





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