Ptitchef

Smoothie aux mirabelles

Boisson
4 parts
10 min
facile
183 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
30 g de chocolat blanc

40 cl de lait

500 g de mirabelles

1 yaourt brassé

1/2 cuillère à café de cannelle

1/2 cuillère à café de vanille en poudre

Préparation

  • Faites fondre le chocolat blanc au bain-marie. Incorporez le lait petit à petit à l'aide d'un fouet. Laissez refroidir.
  • Dénoyautez et coupez les mirabelles en deux.
  • Versez les fruits coupés dans un blender puis mixez jusqu'à l'obtention d'une préparation bien lisse.
  • Ajoutez le yaourt, la cannelle et la vanille puis mixez à nouveau.
  • Incorporez petit à petit le lait au chocolat blanc tout en continuant de mixer jusqu'à l'obtention d'un smoothie onctueux.
  • Goutez et au besoin ajoutez un peu de sucre en poudre. Mettez au frais 1 heure avant de servir.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 264g
Calories: 183Kcal
  • Glucides: 27g
  • Lipides: 4.2g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 6g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 11.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Smoothie banane chocolat blanc
Smoothie banane chocolat blanc
1 parts
5 min
facile
1.5 / 5
Recette Smoothie mangue ananas
Smoothie mangue ananas
2 parts
15 min
facile
1.7 / 5
Recette Smoothie pêche-banane-prunes
Smoothie pêche-banane-prunes
1 parts
4 min
facile
1 / 5
Recette Smoothie aux fraises et cerises
Smoothie aux fraises et cerises
3 parts
10 min
facile
4.9 / 5
Recette Smoothie bowl mangue banane
Smoothie bowl mangue banane
1 parts
15 min
facile
4.6 / 5
Recette Smoothie bowl aux fruits rouges
Smoothie bowl aux fruits rouges
1 parts
15 min
facile
4.7 / 5

Recettes

A lire également

Smoothie, pour satisfaire toutes les envies !Smoothie, pour satisfaire toutes les envies !

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel dessert avez-vous prévu pour Noël?
Votez