Escalopes de porc aux mirabelles

Name: Escalopes de porc aux mirabelles
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 escalopes de porc; 250 g de mirabelles dénoyautées; Sel; poivre

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Plat

facile

20 min

356 Kcal

Ingrédients

3 escalopes de porc
250 g de mirabelles dénoyautées
Sel
poivre

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Préparation

Préparation5 min

Cuisson15 min

Faire chauffer un peu d'huile dans une sauteuse, y faire revenir les escalopes, en les dorant de chaque côté, la cuisson dépendra de leur épaisseur, en cours de cuissons dans les 5 dernières minutes grand maximum, ajouter les mirabelles, laisser un peu compoter.
Servir avec un risotto nature.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 356Kcal

Glucides: 10.6g
Lipides: 21.2g
Gras sat.: 5.9g
Protéines: 28.6g
Fibres: 2.1g
Sucre: 0.3g
ProPoints: 9
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (185g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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