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Côte de porc sauce soja

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
475 Kcal
Envie de préparer vos côtes de porc d'une manière différente mais bon? Adopter pour cette recette.

Ingrédients

Nombre de parts: 2
2 côtes de porc

3 gousses d'ail hachées

2 cuillères à soupe de sauce soja

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique

2 cuillères à soupe de Ketchup

Préparation

  • Mélangez tous les ingrédients dans un saladier.
  • Mettez-y les côtes de porc.
  • Laissez mariner une nuit au frais.
  • Faites griller ensuite au barbecue ou au four jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Servez chaud.
L Les tribulations d'une gourmande

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 167g
Calories: 475Kcal
  • Glucides: 8.7g
  • Lipides: 34.8g
  • Gras sat.: 7.7g
  • Protéines: 30.9g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14

Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Côtes du Roussillon VillagesLanguedoc-Roussillon, Rouge
Saumur ChampignyCentre - Val de loire, Rouge





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